Pasta mit Brokkoli und Sardellen
Bucatini auf Abruzzen - Art| 500 g | Nudeln (Bucatini) |
| 500 g | Brokkoli |
| 4 | Sardellenfilet(s) (in Salz) |
| 4 Zehe/n | Knoblauch |
| 4 EL | Olivenöl |
| 1 TL | Peperoncini, getrocknet |
| Meersalz | |
| Pfeffer, aus der Mühle |
Zubereitung
Nudeln nach Grundrezept kochen. Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen zerteilen (alternativ geht auch die Tiefkühl-Variante). Den Strunk je nach Größe vierteln oder achteln. Wenn die Nudeln 5 Minuten gekocht haben, den Broccoli hinzugeben und die restliche Zeit mitgaren.
Den Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Die Sardellenfilets abbrausen und in Stücke schneiden. 1 EL Öl erhitzen, Peperoncini dazubröseln, Knoblauch unterrühren und 3-4 Minuten bei schwacher Hitze hell andünsten. Die Sardellen dazugeben und kurz durchrühren.
Nudeln und Brokkoli abgießen, kurz abtropfen lassen und sofort mit dem Knoblauch-Sardellen-Öl und dem übrigen Olivenöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.
Dazu einen fruchtigen Weißwein.
Den Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden. Die Sardellenfilets abbrausen und in Stücke schneiden. 1 EL Öl erhitzen, Peperoncini dazubröseln, Knoblauch unterrühren und 3-4 Minuten bei schwacher Hitze hell andünsten. Die Sardellen dazugeben und kurz durchrühren.
Nudeln und Brokkoli abgießen, kurz abtropfen lassen und sofort mit dem Knoblauch-Sardellen-Öl und dem übrigen Olivenöl vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren.
Dazu einen fruchtigen Weißwein.
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Kommentare anderer Nutzer
Lionel31
sagt:
sagt: 28.08.2007 07:38
Habe es gestern zusätzlich mit etwas Petersilie ausprobiert und es war sehr lecker! Vielen Dank für das Rezept. Es hat auch meinen zunächst skeptischen Freund restlos überzeugt!
Viele Grüße,
Lionel
Viele Grüße,
Lionel
Stiermädchen
sagt:
sagt: 16.10.2010 16:12
Hallo das gab es bei uns die Woche. Eine schöne, sehr einfache und schnelle Pasta. Bei uns gab es Orcchiette (die Muschelnudeln) dazu.
Lecker wird ins "Kochbuch" aufgenommen.
Lecker wird ins "Kochbuch" aufgenommen.
Stiermädchen
sagt:
sagt: 08.03.2011 19:28
Hallo, bei uns gab es mal wieder diese einfache, aber leckere Pastasauce.
Ich habe diesmal nicht nur Öl sondern auch Butter genommen (also eine Mischung), da der buttriche Geschmack zu diesem vegetarischer Pasta meines Erachtens besser harmoniert. Etwas vom Sud habe ich außerdem ebenfalls im Topf gelassen und ein paar gehackte Kaperns kamen anstatt von Sardellen rein.
Es hat uns wieder prima geschmeckt und diesmal hab ich unser Essen festgehalten, Foto ist also unterwegs.
LG Stiermdächen
Ich habe diesmal nicht nur Öl sondern auch Butter genommen (also eine Mischung), da der buttriche Geschmack zu diesem vegetarischer Pasta meines Erachtens besser harmoniert. Etwas vom Sud habe ich außerdem ebenfalls im Topf gelassen und ein paar gehackte Kaperns kamen anstatt von Sardellen rein.
Es hat uns wieder prima geschmeckt und diesmal hab ich unser Essen festgehalten, Foto ist also unterwegs.
LG Stiermdächen
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