Gefüllte Zucchini
geht auch vegetarisch, einfach das Hackfleisch weglassen| 2 kleine | Zucchini |
| 250 g | Hackfleisch, gemischt |
| 125 g | Weizen (Ebly), alternativ Reis |
| 100 g | Käse, gerieben |
| 2 | Tomate(n) |
| etwas | Tomatenmark |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 kleine | Zwiebel(n) |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| Basilikum | |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und in der Mitte längs teilen. Das Fruchtfleisch mit einem kleinen Löffel vorsichtig aushöhlen, klein schneiden und in eine Schüssel geben.
Die ausgehöhlten Zucchinihälften in kochendem Wasser vorsichtig nur kurz vorgaren (damit es später im Ofen schneller geht).
Den Ebly Zartweizen in kochendem Wasser garen.
Das Tomatenmark mit der klein geschnittenen Zwiebel und dem Knoblauch in einem Topf in Olivenöl andünsten, die kleingeschnittenen Tomaten mit dem Hackfleisch zugeben und alles zu einer Art Bolognese zubereiten.
Nun die Hackmasse zum Fruchtfleisch der Zucchini in die Schüssel geben, den fertig gegarten Ebly Zartweizen auch mit dazu geben. Ebenso einen Teil des Käses. Alles nach Bedarf mit Basilikum, Salz, Pfeffer abschmecken. Die Masse mit den Gewürzen gut verrühren und in die Zucchinihälften einfüllen.
Die Hälften nun mit dem restlichen Käse bestreuen.
Bei 180°C Umluft ca. 20 Min. im vorgeheizten Backofen fertig überbacken.
Sofort servieren.
Die ausgehöhlten Zucchinihälften in kochendem Wasser vorsichtig nur kurz vorgaren (damit es später im Ofen schneller geht).
Den Ebly Zartweizen in kochendem Wasser garen.
Das Tomatenmark mit der klein geschnittenen Zwiebel und dem Knoblauch in einem Topf in Olivenöl andünsten, die kleingeschnittenen Tomaten mit dem Hackfleisch zugeben und alles zu einer Art Bolognese zubereiten.
Nun die Hackmasse zum Fruchtfleisch der Zucchini in die Schüssel geben, den fertig gegarten Ebly Zartweizen auch mit dazu geben. Ebenso einen Teil des Käses. Alles nach Bedarf mit Basilikum, Salz, Pfeffer abschmecken. Die Masse mit den Gewürzen gut verrühren und in die Zucchinihälften einfüllen.
Die Hälften nun mit dem restlichen Käse bestreuen.
Bei 180°C Umluft ca. 20 Min. im vorgeheizten Backofen fertig überbacken.
Sofort servieren.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
04.03.2007 14:16
Hallo Flussel,
bei uns gab es heute deine gefüllten Zucchini.
Waren sehr lecker. Vor allen Dingen die Idee mit dem Ebly fand ich super.
Auch meinem kleinen Sohn (11 Monate alt) hat es gut geschmeckt.
Werde nächstes Mal einen Salat dazumachen. Fand es ein bischen trocken.
Vielen Dank für das tolle Rezept. Wird es bestimmt öfter geben.
LG Petra
bei uns gab es heute deine gefüllten Zucchini.
Waren sehr lecker. Vor allen Dingen die Idee mit dem Ebly fand ich super.
Auch meinem kleinen Sohn (11 Monate alt) hat es gut geschmeckt.
Werde nächstes Mal einen Salat dazumachen. Fand es ein bischen trocken.
Vielen Dank für das tolle Rezept. Wird es bestimmt öfter geben.
LG Petra
Eiswuermchen
sagt:
sagt: 22.07.2008 17:22
Prima Rezept! Was gut dazu passt, ist Tsatsiki, finde ich! Oder auch einfach irgendeine Joghurt-Sauce.
Corelium
sagt:
sagt: 10.05.2009 10:22
Super lecker. Ich hatte noch was Aubergine, die ich dann mit in die Füllung getan hab. Hat dem Geschmack nicht geschadet. Kann ich jedem empfehlen.
_nano_
sagt:
sagt: 29.07.2009 15:33
Hab das gestern ausprobiert, da ich gefüllte Zuchinis aus England kenne - Habe jedoch keine kleinen genommen, sondern eine Große und habs mit Kartoffeln und Tomatenrahmsoße gereicht - ein Gedicht - fast wie zu Hause.
Man hat nicht ganz soviel Fruchtfleisch, weil bei einer Großen Zuchini ja kerne und Fasern im inneren sind - aber hat destotrotz lecker geschmeckt.
Man hat nicht ganz soviel Fruchtfleisch, weil bei einer Großen Zuchini ja kerne und Fasern im inneren sind - aber hat destotrotz lecker geschmeckt.
skyr
sagt:
sagt: 08.08.2010 13:58
Sehr lecker, bei uns gabs allerdings Couscous statt Reis oder Ebly fand ich richtig gut. Hab dann noch ordentlich Chili dran gemacht, weil wir gern scharf essen.
Die Zucchini-Saison geht ja noch ein Weilchen..
LG skyr
Die Zucchini-Saison geht ja noch ein Weilchen..
LG skyr
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- Hackfleisch (2)
- A Noch nicht Sortiert (2)
- Hauptgerichte (3)
- [6]
- hauptspeisen
- Gemüse
- hauptgericht
- Hauptspeise
- Pikantes Backen - Tarte, Quiche, Aufläufe und Gratiniertes
- Hauptspeisen
Weitere Rezeptsammlungen

Henglein
Rama Cremefine























Ich habe heute deine gefüllten Zucchini gemacht, genauso wie du´s beschrieben hast. Und sie haben mir und auch meinem Mann sehr lecker geschmeckt. Irgendwie nach italienischer Küche, wahrscheinlich lag´s am Basilikum. Ich habe zwar zuviel Fülle gehabt (wahrscheinlich waren meine Zucchini´s zu klein), aber ich habe sie dann nochmals in der Pfanne geschwenkt und etwas Käse darüber und wir haben´s als Beilage dazu gegessen. Hat uns sehr lecker geschmeckt und wird´s bei uns jetzt öfters geben.
Danke für das Rezept!
Barbara
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten