Gefüllte Zucchini

geht auch vegetarisch, einfach das Hackfleisch weglassen

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

2 kleine Zucchini
250 g Hackfleisch, gemischt
125 g Weizen (Ebly), alternativ Reis
100 g Käse, gerieben
Tomate(n)
 etwas Tomatenmark
2 EL Olivenöl
1 kleine Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
  Basilikum
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die Zucchini waschen, die Enden abschneiden und in der Mitte längs teilen. Das Fruchtfleisch mit einem kleinen Löffel vorsichtig aushöhlen, klein schneiden und in eine Schüssel geben.
Die ausgehöhlten Zucchinihälften in kochendem Wasser vorsichtig nur kurz vorgaren (damit es später im Ofen schneller geht).
Den Ebly Zartweizen in kochendem Wasser garen.
Das Tomatenmark mit der klein geschnittenen Zwiebel und dem Knoblauch in einem Topf in Olivenöl andünsten, die kleingeschnittenen Tomaten mit dem Hackfleisch zugeben und alles zu einer Art Bolognese zubereiten.
Nun die Hackmasse zum Fruchtfleisch der Zucchini in die Schüssel geben, den fertig gegarten Ebly Zartweizen auch mit dazu geben. Ebenso einen Teil des Käses. Alles nach Bedarf mit Basilikum, Salz, Pfeffer abschmecken. Die Masse mit den Gewürzen gut verrühren und in die Zucchinihälften einfüllen.

Die Hälften nun mit dem restlichen Käse bestreuen.

Bei 180°C Umluft ca. 20 Min. im vorgeheizten Backofen fertig überbacken.

Sofort servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 30.03.06
Rezept-Statistiken: 90.795 (61)* gelesen
283 (0)* gespeichert
4.310 (1)* gedruckt
66 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Flussel Tellerwäscher


Mitglied seit 30.12.2004
26 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

teresa1 Küchenjunge sagt:  
08.08.2006 18:02
Hallo Flussel!
Ich habe heute deine gefüllten Zucchini gemacht, genauso wie du´s beschrieben hast. Und sie haben mir und auch meinem Mann sehr lecker geschmeckt. Irgendwie nach italienischer Küche, wahrscheinlich lag´s am Basilikum. Ich habe zwar zuviel Fülle gehabt (wahrscheinlich waren meine Zucchini´s zu klein), aber ich habe sie dann nochmals in der Pfanne geschwenkt und etwas Käse darüber und wir haben´s als Beilage dazu gegessen. Hat uns sehr lecker geschmeckt und wird´s bei uns jetzt öfters geben.

Danke für das Rezept!
Barbara

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Lilli24670  Küchenjunge sagt:  
04.03.2007 14:16
Hallo Flussel,

bei uns gab es heute deine gefüllten Zucchini.

Waren sehr lecker. Vor allen Dingen die Idee mit dem Ebly fand ich super.

Auch meinem kleinen Sohn (11 Monate alt) hat es gut geschmeckt.

Werde nächstes Mal einen Salat dazumachen. Fand es ein bischen trocken.

Vielen Dank für das tolle Rezept. Wird es bestimmt öfter geben.

LG Petra

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Eiswuermchen Küchenjunge sagt:  
22.07.2008 17:22
Prima Rezept! Was gut dazu passt, ist Tsatsiki, finde ich! Oder auch einfach irgendeine Joghurt-Sauce.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Corelium Kartoffelschäler sagt:  
10.05.2009 10:22
Super lecker. Ich hatte noch was Aubergine, die ich dann mit in die Füllung getan hab. Hat dem Geschmack nicht geschadet. Kann ich jedem empfehlen.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
_nano_ Tellerwäscher sagt:  
29.07.2009 15:33
Hab das gestern ausprobiert, da ich gefüllte Zuchinis aus England kenne - Habe jedoch keine kleinen genommen, sondern eine Große und habs mit Kartoffeln und Tomatenrahmsoße gereicht - ein Gedicht - fast wie zu Hause.

Man hat nicht ganz soviel Fruchtfleisch, weil bei einer Großen Zuchini ja kerne und Fasern im inneren sind - aber hat destotrotz lecker geschmeckt.

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
skyr Kaltmamsell sagt:  
08.08.2010 13:58
Sehr lecker, bei uns gabs allerdings Couscous statt Reis oder Ebly fand ich richtig gut. Hab dann noch ordentlich Chili dran gemacht, weil wir gern scharf essen.
Die Zucchini-Saison geht ja noch ein Weilchen..

LG skyr

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Was, wie und wie lange!
... alles über die Wurst!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Kein Stress zum Fest – mit unseren Tipps für gelingsichere Bratenvarianten!
Köstliche Schnitzelvielfalt von klassisch bis ausgefallen
Und immer wieder ein Genuss – wenn man einige Tipps beachtet...

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: