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Seelachsfilet mit Tomatencremehaube

Zutaten

600 g Fischfilet(s) (Seelachs)
2 EL Tomatenmark
1 Becher Crème fraîche oder Creme legere
1 Bund Kräuter, gemischt, gehackt
5 EL Parmesan
 etwas Paniermehl
  Salz und Pfeffer
  Butter für die Form
  Zitronensaft
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Den Fisch in 3 etwa gleichgroße Stücke zerteilen, waschen, trockentupfen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Den Backofen (Ober- und Unterhitze) auf 225-250°C vorheizen.

Eine ofenfeste Form mit Butter einfetten und die Fischstücke hineinlegen. In die Creme fraiche das Tomatenmark, die Kräutern, Parmesan und das Paniermehl mengen und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

Die gewürzte Creme fraiche gleichmäßig auf die Filets verteilen und mit Butterflöckchen belegen. Den Fisch im Backofen etwa 20 Minuten garen.

Dazu passen Kartoffeln und Reis oder Brot und ein Salat.

Kommentare anderer Nutzer


Wanda

29.05.2006 19:48 Uhr

Hallöle evchen1204

Die gewürzte Creme fraiche auf dem Filet - ich hatte nur Estragon, Salbei und Maggikraut, deshalb gab ich noch ein paar Kräuter der Provence dazu - ist einfach wunderbar ... und entwickelt nach dem Garen einen ganz besonderen Duft!

Ich kann sie mir auch auf Hähnchen gut vorstellen und werde sie sicher dafür mal verwenden!

Danke für das Superrezept - Grüssle, Wanda

Spiky1309

23.08.2006 20:24 Uhr

hallöchen zusammen

bei uns gab es das rezept mit schollenfilet, reis und salat.
es hat lecker geschmeckt.

lg
spiky

evchen1204

23.08.2006 23:18 Uhr

Hallo!

Schön, dass es euch geschmeckt hat.
Das mit dem Hähnchen muss ich auch mal ausprobieren, das ist ne gute Idee.

Viele Grüße
Evchen

aneub

23.09.2006 16:06 Uhr

Wirklich sehr gut, gerade auch für Kocheinsteiger geeignet, man kann ja eigentlich nichts falschmachen (hab jedenfalls nichts gefunden ;-))

Habe gerade zwei Bilder hochgeladen, sollten in den nächsten Tagen erscheinen.

daddykicker

10.11.2006 18:51 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Super Rezept. Habe es heute ausprobiert. Hatte aber keine Butter zum belegen, habe einen Rest Kräuterbutter genommen. Leckere Variante. War nicht das letzte Mal, das ich dieses Rezept nachgekocht habe.

ela1982

24.03.2007 20:01 Uhr

Hallöchen..
Ein perfektes Essen, weil es sehr schnell fertig ist. Das Reiskochen hat genauso lange gedauert wie der Fisch. Und ich war überrascht, wie lecker es war, weil ich sonst nicht so gern Fisch mag. Es ist also auch ein Rezept für Leute, die nicht so auf Fisch stehen.
Klasse Sache..

Sezercik22

25.04.2007 22:24 Uhr

Sehr sehr lecker. Habe noch Zwiebel drauf verteilt und Zitronen scheiben als Deko.

Habe selbstgemachten Baguette dazu serviert. SChlicht lecker und geht schnell

anco

18.06.2007 20:21 Uhr

Hallo,

uns hat der Fisch auch sehr lecker geschmeckt, ich hatte noch Feta über und habe es über den Fisch gegeben. Wir hatten den Fisch mit Reis gegessen, aber dabei fehlte es uns an Soße, war etwas trocken. Das nächste mal werde ich den Seelachsfilet mit einem Baguette servieren.

LG Anco

Wanda

30.06.2007 20:12 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Hallöle

... wir haben diese Tomatencremehaube heute auf etwas vorgebratene Hähnchnbrustfilets gegeben, die mit Salz, Pfeffer, Rosmarin gewürzt waren und leicht mit Stärke bemehlt.
Anschliessend dann im Backofen fertiggaren - wie oben den Fisch.

Toll hat es uns geschmeckt .... das Fleisch war total saftig .... die Haube hat sehr gut dazu gepasst!

Vielen Dank nochmals - Wanda

evchen1204

30.06.2007 23:13 Uhr

Guten Abend,

schön,dass es Euch allen gut geschmeckt hat.
Die Version von Anco mit Feta werde ich demnächst mal ausprobieren.
Mit Hähnchen habe ich es letztens auch ausprobiert und es hat mir auch gut geschmeckt, habe aber das Hähnchen ein bisschen mehr gewürzt (Paprika, Cayenne-Pfeffer), weil ich Hähnchen ein bisschen schärfer mag :-)

LG
Evchen

roslin

04.07.2007 22:01 Uhr

Hallo,

wir haben heute das Rezept nachgekocht. Das hat uns sehr gut geschmeckt und wird bestimmt wieder gemacht.

Liebe Grüße

roslin

malinalda

15.08.2007 20:00 Uhr

Hi!

Hatte nur Lachs da, geschmeckt hats auch gut, nur die Zubereitungszeit war erheblich länger. 40 Minuten musste der Fisch durchaus im Ofen bleiben.

Liebe Grüße
Mali

Regine

19.08.2007 16:09 Uhr

Hallo,
ich hab heute auf Empfehlung von Wanda dieses Gericht auch gemacht, mit Lachs - es war sehr gut, schnell gemacht und hat wirklich lecker geschmeckt. Dazu hab ich Kartoffelcreme nach einem Rezept von Alexander Herrmann gemacht. Hat perfekt gepasst.

Grüße von
Regine

Romi83

20.08.2007 07:57 Uhr

Hallo!

Am Freitag hab ich für uns dieses Rezept nachgekocht.
Was soll ich sagen... echt wahnsinnig lecker!!!!

Mein Freund hat es sofort zu seinem aller aller aller bestes Lieblingsrezept erkoren! Und ich auch :o)
Nach dem Essen hat er gefragt wann ich es wieder mache :o)

Habe als Kräuter Basilikum, Oregano und Petersilie genommen.... und als Beilage Petersilienkartoffeln und einen grünen Salat mit ein paar Tomaten.

Ja, sehr sehr lecker!

Lg Romi

annie_engel

09.09.2007 15:15 Uhr

Hey,

das war ja superlecker.
Ich habe allerdings Schmand genommen, da ich nichts anderes da hatte
und weil ich noch nicht mehr ganz so tolle Tomaten hatte habe ich die auch
noch mit reingeschnippelt.
Super lecker.
Versuche es das nächste mal auch mit Hähnchen, bestimmt auch ein Traum.
Vielen Dank für das leckere Rezept.
Liebe Grüße annie-engel

lukasmama

09.11.2007 08:48 Uhr

War sehr gut, ging schnell und wird es daher bald mal wieder geben.

Danke für das Rezept.

lg
lukasmama

Lisa50

12.11.2007 09:28 Uhr

Hallo evchen,

danke für dieses hervorragende Geschmackserlebnis! *zwinker*
Ich bin total begeistert von der schnellen Zubereitung und dem tollen Ergebnis. Meine Familie wünscht sich dieses Gericht noch gaaaaaaaanz oft. *lächel*

Bei der nächsten Zubereitung nehme ich mal Rotbarschfilet. Ich bin schon ganz neugierig wie dieser Fisch mit der leckeren Soße schmeckt. Den Hähnchenbrust-Vorschlag von annie-engel werde ich ebenfalls ausprobieren. Ich freue mich schon jetzt darauf!

Als Kräuter habe ich die 8-Kräuter-Mischung von I**o genommen. Beim Tomatenmark habe ich mich vergriffen und den ersten EL mit Knoblauch erwischt. Beim zweiten EL nahm ich normales Mark. Der Knoblauch schmeckte nicht vor und passte wunderbar dazu.

Liebe Grüße
Lisa

lieschen111

10.12.2007 20:42 Uhr

Hallihallo!

DANKE für das leckere Rezept, es hat uns ausgezeichnet geschmeckt und war ja soooo einfach zuzubereiten!

Liebe Grüße aus Salzburg, Lisa

PS: Foto folgt! ;-)

mairose13

22.12.2007 12:40 Uhr

Hallo,

Das ist genau das Fisch-Rezept das meine Mutter immer macht - jetzt hab ich es auch.
Sehr lecker!
Danke

LG Mairose13

giggerle

27.12.2007 12:26 Uhr

Hallo,

wir sind absolut begeistert von diesem Gericht. Der Fisch läßt sich nach diesem Rezept schnell und einfach zubereiten.
Wir haben Salat und Baguette dazu gegessen.

Vielen Dank für das tolle Rezept!

Gruß Giggerle

Gali-Mali

02.01.2008 16:12 Uhr

Hallo!
Ich habe das Rezept grade ausprobiert und fand es auch ganz lecker, bis auf das der Fisch etwas trocken war. Ich habe aber auch ehrlich gesagt, nicht genau auf die Uhr geguckt.
Meint ihr der war einfach etwas zu lange im Ofen, oder kann das noch einen anderen Grund haben?

saniangel

28.01.2008 15:15 Uhr

hab ihn auch ausversehen etwas länger im ofen gelassen. auch etwas trocken, aber hat mir dennoch gut geschmeckt.

saniangel

28.01.2008 15:14 Uhr

hat mir auch super geschmeckt. habs mit passierte tomaten und räucherkäse gemchacht.

ricci75

31.01.2008 15:12 Uhr

Ich habe dieses Rezept gestern ausprobiert und finde es sehr lecker.Ich habe mich allerdings ein wenig mit dem Salz vertan,war trotzdem gut.
Habe Crème fraiche noch mit etwas mit Milch verdünnt,damit es soßiger wird.

Vielen Dank für das Rezept!

pauline-1953

23.02.2008 19:20 Uhr

Hej,

das hört sich sehr gut an und daher das ideale Freitagsgericht.

lg Birgit

sparksnana

26.02.2008 17:36 Uhr

Hallo,

hmmmm, heute gab es dieses GEricht, aber mit Rotbarsch. Die Soße war vor allem durch den Parmesan so lecckerrrrr! :-) Mein Mann und ich haben selten so etwas gegessen!

Dazu gab es Kartoffelpürree und einen Salat. Um mehr Soße zu bekommen habe ich Creme Fraiche mit Milch verdünnt, war sehr gut! Ein Bild ist auch geschossen worden, bevor das Essen im Mund verschwand ;-)

Danke für das Rezept,
sparksnana

evchen1204

27.02.2008 18:50 Uhr

Hallo liebe Rezeptausprobierer,

schön, dass sovielen mein Rezept gut geschmeckt hat. Habe es letztens auch wieder gemacht und diesmal habe ich etwas frisch gehackten und kurz blanchierten Mangold mit unter die Soße gemischt. Das hat auch sehr lecker geschmeckt. Ich habe dann auch ein bisschen die Sauce mit Milch gestreckt, um mehr Flüssigkeit zubekommen. Da die Menge an Fisch mit Gemüse dann etwas größer ist gab es als Beilage nur Baquette. Das hat aber auch gerreicht.
Lasst es euch weiterhin schmecken!!

Liebe Grüße
Evchen

bidiru

04.03.2008 18:11 Uhr

Hallo,

ich fand den Fisch so richtig lecker. Habe jedoch anstatt Parmesan normalen geriebenen Käse genommen (Göga mag keinen Parmesan).

Vielen Dank für das Rezept
bidiru

horstundanita

12.03.2008 17:51 Uhr

Ein leckeres Essen.Ich liebe Parmesan,also ganz meine Richtung.
Mal etwas anderes.Wird es bei uns häufiger geben.
Gruß,Anita

claudel70

12.03.2008 20:47 Uhr

Hallo,

war superlecker und wird nun häufiger nachgekocht! Danke!

Gruß, Claudia

SigiW

18.03.2008 19:20 Uhr

Hallo evchen,

das liest sich ja mal lecker. Ich habe grade nach einem schnellen einfachen Fischrezept für Karfreitag gesucht. Deins war das Erste das ich mir angeschaut habe. So schnell war ich noch nie mit meiner Entscheidung :) .

Da leider nicht alle meine Männer so gerne Fisch essen muß ich den immer irgendwie lecker verpacken. Ich denke mit der Tomatensoße werden sogar sie etwas davon essen.

Danke für das Rezept
und an Alle:

Schöne Ostern (ohne Schnee....:( )

Eingeschränkte Kommentare

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Die neusten Kommentare:


luki72

26.03.2009 09:28 Uhr

Hallo,

ich bin durch meine Suche nach Fischgerichten auf dieses Rezept gestoßen, ich möchte nämlich in meiner Family mehr Fisch auf den Tisch bringen. Was soll ich sagen: sehr, sehr lecker!
Ich habe aber die Soße ohne Parmesan angerührt (mögen meine nicht!) und habe auf meinen Fisch noch Tomaten gelegt (also zwischen Fisch und Soße). Ich habe 5 Scheiben Seelachsfilet genommen (habe jetzt nicht auf das Gewicht geachtet) und die Soße habe ich aufgestockt auf das Verhältnis zu 2 Bechern Creme Léger. Mir war es ein bißchen zu wenig Soße, werde nächstes Mal 3 Becher nehmen. Auch war ich skeptisch mit der Temperatur 225 Grad, aber perfekt! Meiner Family hat es so abgewandelt sehr gut geschmeckt!

LG LUKI

treetsy

13.08.2009 18:55 Uhr

Wirklich lecker!!!
Hat uns allen sehr gut geschmeckt. Aber für uns hätte es auch etwas mehr Soße sein können.

Gemelado

19.09.2009 10:30 Uhr

Hallo und danke für das Rezept! Habe es gestern das erste Mal gemacht mit Pangasius und der 8-Kräuter-Mischung aus der TK. War sehr super. dazu gab es Salzkartoffeln und einen grünen Salat.
Ich habe allerdings etwas mehr Tomatenmark genommen, als im Rezept angegeben.
Die Backzeit war optimal: Der Fisch war nicht trocken, sondern genau richtig.
Wird bei uns in jedem Fall ins Standard-Kochen übernommen und ich werde das Rezept auch mal mit Hähnchen ausprobieren.

LG
Gaby

doc4u

12.02.2010 10:41 Uhr

Hallo,

ich habe 300 gr Lachs genommen, dann Tomaten und Zwiebeln fein gewürfelt über den Fisch gegeben. Die Creme fraiche und Tomantenmark habe ich mit ein bisschen Wasser vermengt und Kräuter, Salz und Pfeffer dazugegeben...dann ab in den Ofen :-) mit Umluft bei 225 Grad war der Fisch nach 20 min fertig....

So war der Fisch nicht trocken, da er komplett mit der Sauce bedeckt war...bei 600 gr Fisch würde ich allerdings die doppelte Menge an Sauce machen. Und mit Hähnchenbrust werde ich dieses Rezept auch mal ausprobieren. Denn es ist einfach und schnell zu machen und schmeckt superlecker.


Gruß
doc4u

ANNALEIN

22.04.2010 21:21 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Hallo,

habe dein Rezept nachgekocht und ich muss sagen, sehr lecker. Hab allerdings die Tomatencremehaube zur Sosse abgewandelt, da wir gerne viel Sosse essen und ich trockenen Reis nicht so sehr mag.
Habe zusätzlich eine Dose Pizzatomaten mitreingegeben, als Kräuter Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer. Den Käse hab ich obendrüber gegeben. Dann war der Fisch leicht überbacken.
Wird es bestimmt öfter geben.

LG Annalein

nitli62

17.08.2010 09:25 Uhr

Hallo

ich habe auch den Creme fraiche durch Rahm ersetzt, da es mir sonst zuwenig Sauce gab.

Lg Nitli

brot-palette

15.03.2011 15:30 Uhr

Moin,
habe heute das Rezept ausprobiert.Hat uns sehr gut geschmeckt!
Da wir Saucen-Fans sind, habe ich sie auch mit Milch verlängert; und für etwas Schärfe ein paar Chili-Flocken dazugegeben.
....und es ist schnell gemacht...das Rezept ist in meine Sammlung aufgenommen.

LG Ulrike

downhillcat

10.02.2012 21:03 Uhr

Hallo!

Wirklich lecker, unkompliziert und schnell zubereitet. Werde vielleicht das nächste mal etwas mehr Schärfe zufügen - das mögen wir!!!

Ich bin ja eigentlich eher der Fan von weniger fettreichen Gerichten, aber man kann ja dann bei den Beilagen etwas dezenter vorgehen.

Als Beilage gab es bei mir heute Kartoffeln, rahmiges Mischgemüse und Kräuterbaguette. Natürlich kann ich mir auch sehr gut Reis dazu vorstellen und vielleicht noch einen kleinen grünen Salat.

Lg, downhill

kleinemama3

08.06.2012 15:52 Uhr

Hallo evchen1204,

wir haben Dein Fisch-Rezept ausprobiert und es hat uns allen sehr gut geschmeckt.

Ich habe dafür TK-Fischfilet genommen und deshalb die Garzeit etwas verlängern müssen. Für die Tomatencremehaube wurde die Crème fraîche mit gehackten Tomaten aus der Dose und etwas Tomatenmark verrührt, das Ganze noch zusätzlich mit Knoblauchpulver gewürzt (Rest lt.Rezept) und schon hatten wir ausreichend "Soße" für den Fisch und den dazu servierten Reis.

Vielen Dank für dieses schöne Rezept.

Liebe Grüße
kleinemama3

Tesmaniac

17.03.2013 11:19 Uhr

Habe das Rezept am Freitag erstmalig zubereitet,war sehr lecker.

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