Grüner Fisch



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Zutaten für Portionen

1 kg Fischfilet(s) (z.B. Seelachs)
500 g Spinat, frisch, blanchiert
2 EL Olivenöl
2 Bund Petersilie
3 Zehe/n Knoblauch
200 ml Sahne, gesalzen
  Salz und Pfeffer
  Fett für die Form

Zubereitung

Blanchierten Spinat in eine gefettete Auflaufform geben, salzen, pfeffern, mit dem Olivenöl beträufeln. Falls erwünscht, etwas Knoblauch zugeben. Den gesalzenen und gesäuerten Fisch daraufgeben und mit einer Mischung aus pürierter Petersilie und Knoblauch bedecken. Mit der gesalzenen Sahne angießen und bei 200°C 30 Minuten backen.

Variation: Krabben einschichten oder Garnelen mitgaren. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 27.03.06
Rezept-Statistiken: 12.921 (19)* gelesen
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Verfasser:

Koelkast  Sternekoch


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1.957 Beiträge (ø0,52/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Obelixine Sternekoch sagt:  
03.04.2010 20:08
Einfach nur perfekt! Hatten heute Abend ein leckeres Festmahl, wenn man Fisch mag. Habe allerdings noch gut 250 ml weißen Wein beim Blanchieren des Spinates dazu gegeben, alles andere wie beschrieben. Gibt es bestimmt bad wieder.
Liebe Grüße Obelixine

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gabipan  Sternekoch sagt:  
01.06.2010 16:19
Hallo!
Da ich nicht mehr soviel frischen Blattspinat hatte, habe ich noch passierten jungen TK-Spinat dazugegeben. Knoblauch habe ich großzügig verwendet und als Beilage gab es Pellkartoffeln - hat prima geschmeckt - Fotos folgen.
LG Gabi

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fatzi Suppenkoch sagt:  
22.07.2010 18:49
Hallo,

ein schnelles uns sehr gutes Gericht. Spinat habe ich gefrorenen gekauft.
Knobi ist für uns ein muß und Pellkartoffel runden das Ganze ab.

Grüßle Gisela

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Häääsin Tellerwäscher sagt:  
03.08.2010 21:07
Hallo Koelkast,

auch ich habe heute dieses Rezept ausprobiert und muss sagen, dass es suuuuper lecker war. Ich esse für mein Leben gern Spinat, in welcher Variante auch immer, aber das mit dem Fisch und dazu die Petersilie mit dem Knobi, ist einfach fantastisch. Dazu gabs bei uns Kartoffeln und innerhalb kurzer Zeit war nix mehr davon übrig :-)

Vielen Dank für das leckere Rezept!!!

Von uns ganz klar 5 Sterne!!!

Liebe Grüße.... Häääsin

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