Blumenkohl - Bohnensalat
| 1 m.-großer | Blumenkohl |
| 1 | Möhre(n) |
| 200 g | Bohnen, grün |
| ½ EL | Curry |
| Salz | |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 | Chilischote(n), rot |
| 1 EL | Erdnusscreme |
| 3 EL | Kokosmilch |
| 100 g | Crème fraîche |
| Pfeffer, aus der Mühle | |
| 1 EL | Essig, z.B. Sherryessig |
| ½ | Zitrone(n), den Saft |
| 3 EL | Öl |
| 1 EL | Sesam |
Zubereitung
Blumenkohl in Röschen teilen. Möhre in feine Stifte hobeln oder in feine Streifen schneiden. Bohnen evtl. halbieren und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, in kaltem Wasser kurz abschrecken und auf einem Sieb abtropfen lassen. Salzwasser aufkochen und 1 Esslöffel Curry zufügen, Blumenkohl darin ca. 10 Minuten garen. Zwiebel, Knoblauch und Chilischote fein hacken. Erdnusscreme, Kokosmilch, Creme fraiche, Zwiebel, Knoblauch und Chili glatt rühren. Mit Rest Curry, Salz, Pfeffer, Essig und Zitronensaft abschmecken. Öl tröpfchenweise einrühren. Die Soße nochmals abschmecken. Blumenkohl abgießen. Vorbereitetes Gemüse mit der Salatsoße mischen und durchziehen lassen. Sesamsaat in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten, herausnehmen und abkühlen lassen. Vor dem Servieren mit der Sesamsaat bestreuen.
Kommentare anderer Nutzer
boergi
sagt:
sagt: 11.07.2003 10:29
Der Salat ist auf jeden Fall mal eine Alternative! Wir fanden ihn sehr lecker. Nur habe ich zum Rest, den wir am nächsten Tag gegessen haben, noch einmal zusätzliche Soße gemacht und das Ganze zu Reis serviert. Das hat uns besser geschmeckt!
gisa1
sagt:
sagt: 24.10.2004 01:15
schoen,denn bisher gab es bei mir nur den Blumenkohlsalat oder den Bohnensalat...ich werde es probieren!
Gruss
Gisa
Gruss
Gisa
bausti
sagt:
sagt: 23.11.2004 15:59
Ach ist das LECKER
angelique1960
sagt:
sagt: 12.03.2005 14:05
Vielen Dank für das tolle und sehr leckere Rezept.
Es hat sehr sehr gut geschmeckt.
LG Helga
Es hat sehr sehr gut geschmeckt.
LG Helga
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:



























Werde ich unbedingt ausprobieren.
Herzlichen Dank dafür und schöne Grüße aus dem Markgräflerland
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten