Himbeerparfait



Zutaten für Portionen

300 g Quark (Magerquark)
200 g Kefir
150 g saure Sahne
6 EL Fruchtzucker
500 g Himbeeren
20 g Schokolade (Edelbitter)

Zubereitung

Quark, Kefir, saure Sahne und Fruchtzucker verrühren. 200 g Himbeeren pürieren und mit der Quarkmasse verrühren. 250 g Himbeeren untermischen. Quark in 8 Portionsschälchen füllen und über Nacht in den Gefrierschrank stellen.

Ca. 1 Stunde vor Verzehr aus dem Kühlfach holen und antauen lassen, da das Parfait sonst steinhart ist. Schokolade raspeln und drüberstreuen. Mit restlichen Himbeeren garnieren.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Ruhezeit: ca. 9 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 115 kcal
Freischaltung: 17.03.06
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Verfasser:

desiree23 Küchenjunge


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