Leichtes Frikassee vom Hähnchen



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Zutaten für Portionen

300 g Hähnchenbrustfilet
250 g Champignons, frisch
250 g Spargel, grün
250 ml Hühnerbrühe
250 g Joghurt
  Salz
  Pfeffer, weiß
  Olivenöl
 etwas Mehl
 etwas Estragon, frisch
  Zitronensaft

Zubereitung

Das Hähnchenfleisch in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Die Champignons putzen. Den Spargel im unteren Drittel schälen (wenn nötig) und in Stücke schneiden. Joghurt mit Mehl verrühren. Estragonblätter fein hacken.
Das Öl in der Pfanne erhitzen.

Das gewürfelte Hähnchenfleisch waschen, trocken tupfen und in dem heißen Öl rund herum braun braten. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen.

Im Bratensud die Champignons und den Spargel etwas Farbe nehmen lassen, anschließend alles mit Hühnerbrühe ablöschen und die Joghurtmasse unterrühren. Ca 15 Min. köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Zum Schluss noch die kleingehackten Estragonblätter darüber streuen.

Auf Tellern anrichten und sofort servieren.


Dazu passen Thymiankartoffeln.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 350 kcal
Freischaltung: 14.03.06
Rezept-Statistiken: 19.025 (21)* gelesen
136 (0)* gespeichert
679 (0)* gedruckt
13 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Perschi Tellerwäscher


Mitglied seit 26.05.2005
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

CheErnestoRafael Hendlgriller sagt:  
13.01.2009 19:40
Sehr gut, Perschi,
auch ohne Spargel, das Joghurt unterstützt die Frische, ebenso wie der Zitronensaft. Schmeckt auch mit Thymian. Dazu gabs Safranreis. Foto habe ich geladen.
Danke und Grüß-Che

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