Gebratener Hokkaido - Kürbis mit Feldsalat



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Zutaten für Portionen

250 g Kürbisfleisch, (Hokkaido- oder z.B. Muskatkürbis)
200 g Feldsalat
1 Zehe/n Knoblauch, in dünne Scheiben geschnitten
Zwiebel(n), in Spalten geschnitten
40 g Linsen, rot
250 ml Gemüsebrühe
  Salz und Pfeffer
4 EL Olivenöl
2 EL Balsamico
1 TL Honig
  Cayennepfeffer

Zubereitung

Feldsalat putzen, waschen und abtropfen lassen.
Linsen in Gemüsebrühe 5 min. kochen, in ein Sieb geben und abtropfen lassen. Kürbisfleisch in Stücke schneiden und in 2 EL Olivenöl kurz anbraten. Zwiebelspalten und Knoblauchscheiben dazu geben, glasig dünsten und mit Salz und Pfeffer würzen.

Das restliche Olivenöl mit Balsamico und dem Honig verquirlen. Mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

Feldsalat auf den Tellern verteilen, Kürbis und Linsen darauf anrichten und mit dem Dressing beträufeln.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 140 kcal
Freischaltung: 05.03.06
Rezept-Statistiken: 35.560 (14)* gelesen
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hobbykoechin Sternekoch


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214 Beiträge (ø0,06/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

eu-phoria Tellerwäscher sagt:  
10.10.2007 19:55
Hilfreicher Kommentar:

Musste ich sofort ausprobieren. Allerdings habe ich das Dressing mit Kürbiskernöl gemacht. Wirklich sehr lecker. Dazu gab es kurz gebratene Schweinmedaillons und Baguette. Ein herrliches Abendessen, das bei Mann und Sohn gut ankam. Kann ich mir auch solo als Vorspeise wunderbar vorstellen. Wird in Zukunft öfter auf meinem Speiseplan stehen.

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MarkussGo Tellerwäscher sagt:  
21.09.2010 14:42
Also das Dressing war perfekt!! Mögen sonst eigentlich keinen Balsamico, aber so: super!
Achtung: die Kürbisstückchen lange genug anbraten, bis sie gar sind, sonst sind sie nachher zu hart und man kann sie kaum essen.
Haben wir 2x nachgekocht. Sehr lecker.

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