Reis mit Thon

Khao Pad Plaah Thuna

Zutaten für Portionen

Knoblauch (Zehen)
1 Stängel Koriander, frisch
75 g Thon, naturel
2 EL Öl
75 g Maiskörner, Erbsen und Peperoniwürfel gemischt
400 g Reis, gekocht
1 EL Fischsauce
1 TL Sojasauce, hell

Zubereitung

1. Knoblauch schälen und fein hacken. Koriander waschen, Stiel und Blätter grob hacken.

2. Thon abtropfen lassen und grob zerpflücken.

3. Öl in großer Pfanne erhitzen und Knoblauch darin goldgelb braten. Thon und Gemüse hinzufügen und ca. 2 Min. bei mittlerer Hitze unter Rühren braten. Reis, Fisch- und Sojasauce dazugeben und weitere 2 Min. braten lassen. Reis abschmecken, auf Teller verteilen und mit Koriander bestreuen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 450 kcal
Freischaltung: 18.03.01
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Ela*Administrator - Chefkoch.de Team Chefkoch


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16.703 Beiträge (ø4,33/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Skymoon Kaltmamsell sagt:  
10.04.2005 21:25
Was ist Thon?

LG Sky

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milki Tellerwäscher sagt:  
06.06.2005 21:14
Thon ist Thunfisch. Bekommt man in der Dose. Gruss Milki

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Surina  Sternekoch sagt:  
01.12.2005 14:32
Hallo Milki,

sind 75 g und 75g Mais auf 400 g Reis für 2 Peronen nicht ein bisserl wenig?

LG,Surina

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