Saftiges Zitronenhuhn



Zutaten für Portionen

3 Zehe/n Knoblauch, große
Zitrone(n), unbehandelte
2 EL Öl (Sonnenblumenöl)
40 g Butter
Hähnchenbrüste ohne Haut und Knochen
  Salz
  Pfeffer, schwarzer
2 EL Wein weiß
½  Zitrone(n), den Saft
3 EL Petersilie, fein gehackte

Zubereitung

Den Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zitronenschale mit einem Zestenreißer in ganz feinen Streifen abziehen. Das Öl und die Butter bei geringer Hitze in einer Pfanne erwärmen. Die Hähnchenbrüste würzen und darin pro Seite ca. 5 Minuten braten. Dann herausnehmen und zugedeckt warm halten.
Den Knoblauch in die Pfanne geben und 30 Sekunden rösten. Dann den Wein, die Zitronenschale, den Zitronensaft und die Petersilie hinzufügen und ca. 1 Minute erhitzen. Die Hähnchenbrustfilets damit beträufeln.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 265 kcal
Freischaltung: 01.03.06
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Verfasser:

Numbers Küchenjunge


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