Frittiertes Schweinefleisch süß - sauer



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Zutaten für Portionen

300 g Schweinefleisch, (sehr gut auch Pute oder Rindfleisch)
Ei(er)
80 g Mehl
4 EL Sojasauce
1 EL Paprikapulver, edelsüß
75 cl Öl, (zum Frittieren)
1 EL Pfeffer, grob gemahlener schwarzer
  Für die Sauce:
440 g Ananas, Dose, abtropfen, Saft auffangen
4 EL Sojasauce
1 EL Tomatenmark
1 EL Zucker
2 TL Speisestärke
2 EL Essig
1 Zehe/n Knoblauch
440 g Bambussprosse(n), Dose
Möhre(n), in dünne Streifen schneiden
400 g Paprikaschote(n), in Streifen schneiden
100 g Sojasprossen
Frühlingszwiebel(n), in Streifen schneiden
  Salz
  Pfeffer

Zubereitung

Etwa 1 L Wasser mit dem grob gemahlenen Pfeffer aufkochen. Das Fleisch bei geringer Hitze ca. 45 min köcheln lassen. Das gekochte Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Eier, das Mehl, 4 EL Sojasauce und das Paprikapulver und ggfs. etwas Salz zu einem zähflüssigen Teig verrühren. Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Fleischstücke in dem Teig wenden und in dem heißen Öl ca. 2 Min. von beiden Seiten frittieren.

Sauce:
Ananassaft, 4 EL Sojasauce, Tomatenmark, Zucker und die Speisestärke verrühren, mit Essig, Knoblauch, Salz und Pfeffer würzen und aufkochen lassen. Das kleingeschnittene Gemüse und die abgetropfte Ananas in die Sauce geben und ca. 10 min garen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 660 kcal
Freischaltung: 26.02.06
Rezept-Statistiken: 22.298 (16)* gelesen
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1.144 (0)* gedruckt
25 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

QnQuera Kartoffelschäler


Mitglied seit 25.06.2004
5 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

bellabelle Chefkoch sagt:  
29.09.2006 12:11
Hi, supergut
nur habe ichd as Fleishc vorher angebraten und kurz gebraten und dann fritiert. LG belle

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