Lachssteaks mit Rosmarin - Kartoffeln

laktosefrei

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Zutaten für Portionen

800 g Lachssteak (alternativ Lachsfilet)
Zitrone(n)
500 g Kartoffel(n)
  Olivenöl
  Rosmarin, frisch
  Salz
  Pfeffer
  Muskat
 evtl. Kräuter italienische Art

Zubereitung

Kartoffeln in ca. 4 x 4 cm kleine Stücke schneiden. Ein Backblech dünn mit Olivenöl begießen und Kartoffelstücke darauf legen. Anschließend Rosmarinnadeln über und auch zwischen die Kartoffeln streuen. Ein wenig Olivenöl darüber träufeln und in den auf 200° Grad vorgeheizten Backofen schieben. Ca. 20 Minuten von einer Seite backen, dann wenden. Evtl. dabei nochmals mit Olivenöl beträufeln, so dass sie nicht anbacken und schon mit ein wenig Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Inzwischen die Zitronen auspressen. Die Lachssteaks auf einem zweiten Backblech auslegen und mit dem Zitronensaft übergießen (Würzen ist nicht nötig, denn dies kann jeder selbst anschließend beim Essen machen und der Lachs schmeckt auch nur mit Zitronensaft hervorragend).

Ungefähr 30 Minuten, nachdem die Kartoffeln in den Backofen geschoben worden sind, das Backblech mit dem Lachs dazuschieben (diejenigen, die nicht über einen Umluftherd verfügen sollten die Kartoffeln rausnehmen. Diese bei ca. 1/4 der Hitze in der geschlossenen Pfanne weitergaren lassen).
Je nach Dicke der Lachssteaks ca. 20 – 30 Minuten den Fisch backen lassen und anschließend alles sofort servieren.
Wer möchte, kann die Lachssteaks mit Salz, Pfeffer und/oder italienischen Kräutern würzen.

Dieses Gericht ist besonders geeignet für Menschen mit Laktose-Intoleranz.
Arbeitszeit: ca. 50 Min.
Schwierigkeitsgrad: pfiffig
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.02.06
Rezept-Statistiken: 51.746 (98)* gelesen
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Verfasser:

AndyUTG Smutje


Mitglied seit 27.04.2005
27 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Cateleya Tellerwäscher sagt:  
07.06.2009 18:29
Hallo,

danke für die leckere Rezept Idee. =)
Ich muss allerdings gestehen, dass ich das Lachsfilet schon gewürzt in den Ofen gegeben habe, da ich ein Fan von gut gewürztem bin.

Gruß

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Fozzybaer1  Kaltmamsell sagt:  
22.05.2010 23:11
Hilfreicher Kommentar:

Hallo!

Schmeckt fantastisch und ist außerdem ohne großen Aufwand schnell zubereitet. Die Erdäpfel kamen allerdings schon nach 30 Minuten aus dem Backrohr, da sie schon fertig waren und auch schön gebräunt. Ein Foto dazu schicke ich noch nach.
Danke für diese wunderschöne Idee!

Grüße aus Wien

Fozzy

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Ko6ka Tellerwäscher sagt:  
26.04.2012 16:22
Ich habe das Rezept mit Zanderfilet gemacht, was auch sehr gut schmeckt!

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