Möhren - Quiche Usbekistan
glutenfrei / eifrei / eigenes Rezept| 500 g | Möhre(n) und Kochwasser davon |
| ½ TL | Gemüsebrühe, gekörnte |
| 150 ml | Wasser, ca. |
| 2 Wurzel/n | Petersilie |
| Maiskörner, Naturreis, Hirse, Buchweizen, Soja, Amaranth, je 3 EL | |
| 8 Körner | Pfeffer + |
| 1 TL | Senfkörner + |
| 1 TL | Kreuzkümmel + |
| 1 | Chilischote(n), rote, mahlen |
| 400 g | Frischkäse |
| 1 EL | Salz (Gewürzsalz) |
| Mineralwasser, kohlensäurehaltiges | |
| 1 | Feta-Käse ( Ziege oder Schaf) |
| 1 EL | Kartoffelmehl |
| Käse, Ziegen- oder mittelalten Gouda grob geraspelt | |
| Öl (Rapsöl) | |
| etwas | Paprika - Granulat |
Zubereitung
Möhren + Petersilienwurzeln klein gewürfelt mit Wasser + gekörnter Gemüsebrühe ca. 10 min kochen, fast weich. Abgießen, die Brühe aufheben, wird gebraucht.
Den Mais bis Chilischote zusammen mahlen, Frischkäse + Gewürzsalz untermischen, etwas kohlensäurehaltiges Mineralwasser dazu, soll einen geschlossenen Teig, ( fast ein Kloß ) ergeben.
Möhrenkochwasser + Feta mit einem Pürierstab pürieren, kohlensäurehaltiges Mineralwasser aufgießen auf gut 600 ml + 1 El Kartoffelmehl verrühren.
Zwei Bratpfannen mit Rapsöl einfetten, den Teig teilen, auf dem Boden + Rand verteilen, nicht ganz an den oberen Rand, damit der Deckel noch passt. Die Möhren drauf verteilen. Die Feta - Soße drüber gießen .
Ziegen- oder mittelalten Gouda grob geraspelt drüber geben.
Ganz wenig Paprikagranulat noch drüber streuen, für die Optik.
Deckel drauf, auf zwei kleine Kochplatten auf Stufe 1,5 von drei möglichen Stufen, ( sonst eben auf Mittelstufen ), ca. 50 min backen.
In den Pfannen servieren, hat den Vorteil, man braucht es nicht raus zu nehmen, und man kann sich da eine ganze Weile mit beschäftigen, weil es bis zum letzten Bissen sehr heiß ist.
Den Mais bis Chilischote zusammen mahlen, Frischkäse + Gewürzsalz untermischen, etwas kohlensäurehaltiges Mineralwasser dazu, soll einen geschlossenen Teig, ( fast ein Kloß ) ergeben.
Möhrenkochwasser + Feta mit einem Pürierstab pürieren, kohlensäurehaltiges Mineralwasser aufgießen auf gut 600 ml + 1 El Kartoffelmehl verrühren.
Zwei Bratpfannen mit Rapsöl einfetten, den Teig teilen, auf dem Boden + Rand verteilen, nicht ganz an den oberen Rand, damit der Deckel noch passt. Die Möhren drauf verteilen. Die Feta - Soße drüber gießen .
Ziegen- oder mittelalten Gouda grob geraspelt drüber geben.
Ganz wenig Paprikagranulat noch drüber streuen, für die Optik.
Deckel drauf, auf zwei kleine Kochplatten auf Stufe 1,5 von drei möglichen Stufen, ( sonst eben auf Mittelstufen ), ca. 50 min backen.
In den Pfannen servieren, hat den Vorteil, man braucht es nicht raus zu nehmen, und man kann sich da eine ganze Weile mit beschäftigen, weil es bis zum letzten Bissen sehr heiß ist.
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Kommentare anderer Nutzer
07.05.2012 05:35
Hallo Hans,
verrätst du mir, was das Rezept mit Usbekistan zu tun hat?
Liebe Grüße
Helmut
verrätst du mir, was das Rezept mit Usbekistan zu tun hat?
Liebe Grüße
Helmut
07.05.2012 07:54
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Veränderung
Kreuzkümmel durch Schwarzkümmel ersetzt.
Statt Petersilienwurzel ,
2 rote Paprikaschoten, aber nicht mit gekocht,
2 x 2 cm Ingwer klein gewürfelt, dazu
2 cm Ingwer klein gewürfelt, bei den Möhren mit gekocht.
Paprikaschoten sehr klein gewiegt, mit den gekochten Möhren + Ingwer mit mischen.
Mit freundlichen Grüßen
Hans
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