Möhren - Quiche Usbekistan

glutenfrei / eifrei / eigenes Rezept

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Zutaten für Portionen

500 g Möhre(n) und Kochwasser davon
½ TL Gemüsebrühe, gekörnte
150 ml Wasser, ca.
2 Wurzel/n Petersilie
  Maiskörner, Naturreis, Hirse, Buchweizen, Soja, Amaranth, je 3 EL
8 Körner Pfeffer +
1 TL Senfkörner +
1 TL Kreuzkümmel +
Chilischote(n), rote, mahlen
400 g Frischkäse
1 EL Salz (Gewürzsalz)
  Mineralwasser, kohlensäurehaltiges
Feta-Käse ( Ziege oder Schaf)
1 EL Kartoffelmehl
  Käse, Ziegen- oder mittelalten Gouda grob geraspelt
  Öl (Rapsöl)
 etwas Paprika - Granulat

Zubereitung

Möhren + Petersilienwurzeln klein gewürfelt mit Wasser + gekörnter Gemüsebrühe ca. 10 min kochen, fast weich. Abgießen, die Brühe aufheben, wird gebraucht.
Den Mais bis Chilischote zusammen mahlen, Frischkäse + Gewürzsalz untermischen, etwas kohlensäurehaltiges Mineralwasser dazu, soll einen geschlossenen Teig, ( fast ein Kloß ) ergeben.
Möhrenkochwasser + Feta mit einem Pürierstab pürieren, kohlensäurehaltiges Mineralwasser aufgießen auf gut 600 ml + 1 El Kartoffelmehl verrühren.
Zwei Bratpfannen mit Rapsöl einfetten, den Teig teilen, auf dem Boden + Rand verteilen, nicht ganz an den oberen Rand, damit der Deckel noch passt. Die Möhren drauf verteilen. Die Feta - Soße drüber gießen .
Ziegen- oder mittelalten Gouda grob geraspelt drüber geben.
Ganz wenig Paprikagranulat noch drüber streuen, für die Optik.
Deckel drauf, auf zwei kleine Kochplatten auf Stufe 1,5 von drei möglichen Stufen, ( sonst eben auf Mittelstufen ), ca. 50 min backen.
In den Pfannen servieren, hat den Vorteil, man braucht es nicht raus zu nehmen, und man kann sich da eine ganze Weile mit beschäftigen, weil es bis zum letzten Bissen sehr heiß ist.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 15.02.06
Rezept-Statistiken: 13.621 (13)* gelesen
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319 (0)* gedruckt
7 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Hans60  Sternekoch sagt:  
09.05.2006 17:08
Hallo Zusammen

Veränderung

Kreuzkümmel durch Schwarzkümmel ersetzt.
Statt Petersilienwurzel ,
2 rote Paprikaschoten, aber nicht mit gekocht,
2 x 2 cm Ingwer klein gewürfelt, dazu

2 cm Ingwer klein gewürfelt, bei den Möhren mit gekocht.

Paprikaschoten sehr klein gewiegt, mit den gekochten Möhren + Ingwer mit mischen.

Mit freundlichen Grüßen

Hans

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hefide  Hendlgriller sagt:  
07.05.2012 05:35
Hallo Hans,

verrätst du mir, was das Rezept mit Usbekistan zu tun hat?

Liebe Grüße

Helmut

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Hans60  Sternekoch sagt:  
07.05.2012 07:54
Hallo Helmut

nichts,

habe damals einfach jede durchfahrende Stadt, angefangen an der Türkischen/ Iran Grenze, an den Überschriften mit rangehängt, um die Rezepte, besser auseinander zu halten,
nun werden die nur noch mit Nummern versehen

Gruß

Hans

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