Schnelle Tomatensuppe mit Hackbällchen
| 400 g | Zucchini |
| 3 Zehe/n | Knoblauch |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 Tube/n | Tomatenmark |
| Salz und Zucker nach Geschmack | |
| 2 EL | Kräuter, italienische |
| Cayennepfeffer | |
| Weizen - Flocken | |
| 400 g | Beefsteak - Mett |
| 2 | Ei(er) |
| 2 EL | Petersilie, gehackte, glatt |
| 1 TL | Thymian |
| 1 Liter | Tomatensaft |
Zubereitung
Zucchini grob würfeln. Feine Zwiebel- und Knoblauchwürfel in Öl glasig dünsten. Tomatenmark und -saft, Gewürze und Zucchini zugeben und etwa 10 Min. zugedeckt garen lassen.
Weizenflocken, Hackfleisch, Eier, Petersilie und Thymian zu einem Hackteig verarbeiten, mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
Aus dem Teig kl. Hackfleischbällchen formen, im Salzwasser aufkochen und die Bällchen 10 Min. gar ziehen lassen.
Tomatensuppe abschmecken und mit abgetropften Hackbällchen garnieren.
Weizenflocken, Hackfleisch, Eier, Petersilie und Thymian zu einem Hackteig verarbeiten, mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken.
Aus dem Teig kl. Hackfleischbällchen formen, im Salzwasser aufkochen und die Bällchen 10 Min. gar ziehen lassen.
Tomatensuppe abschmecken und mit abgetropften Hackbällchen garnieren.
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Kommentare anderer Nutzer
baerbelchen
sagt:
sagt: 20.03.2006 18:12
Ja, vor allen Dingen schmeckt sie für ein kalorienreduziertes Rezept sehr gehaltvoll, danke !
:-)
LG baerbelchen
:-)
LG baerbelchen
01.10.2010 19:15
Hallöchen,
sehr lecker, habe das Gemüse püriert!
Bild folgt
lg
Shanai
sehr lecker, habe das Gemüse püriert!
Bild folgt
lg
Shanai
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Werde ich sicherlich mal wieder machen!
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