Schweinefilet mit Kräuterkruste



Zutaten für Portionen

1 Bund Dill
½ Kästchen Kresse
Eiweiß
300 g Schweinefilet
1 ½ EL Öl
2 EL Semmelbrösel
½ TL Currypulver
  Salz und Pfeffer, schwarzer aus der Mühle

Zubereitung

Dill waschen und abtrocknen. Die groben Stiele entfernen. Die Kresse abschneiden. Die Kräuter fein hacken. Das Eiweiß zusammen mit einer Prise Salz sehr steif schlagen.
Das Schweinefilet schräg in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Öl in einer schweren Pfanne erhitzen und die Filetscheiben darin auf einer Seite 2 Minuten anbraten.
Inzwischen die Kräuter, Semmelbrösel, Salz, Pfeffer und Curry unter den Eischnee ziehen.
Die Hitze auf niedrigste Stufe reduzieren und die Fleischstücke wenden. Den Eischnee als Häubchen auf das Fleisch setzen. Deckel auf die Pfanne legen und alles noch 5 Minuten garen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 390 kcal
Freischaltung: 03.02.06
Rezept-Statistiken: 28.424 (25)* gelesen
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Verfasser:

staldi Suppenkoch


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212 Beiträge (ø0,08/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Araya Sternekoch sagt:  
01.03.2009 11:41
Huhu,

gestern habe ich dein Rezept probiert, ich hatte Gäste zu Besuch und alles waren total begeistert von dem Rezet, der Dill passt einfach super zum Fleisch und es hat total toll geschmeckt, das mach ich sicher noch sehr oft, vielen Dank für dieses tolle und schnelle Rezept,

dazu gab es bei uns: eine große Ofenkartoffel mit Ricotta-Radieschencreme und gebratenen Champignons.

LG
Araya

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Araya Sternekoch sagt:  
03.03.2009 12:44
Huhu,

ich hatte noch was vergessen, ich habe das Rezept für 6 Personen genommen und hatte 1,2 kg Schweinelende, ich habe allerdings nur 5 Eiweiß genommen und es ist sehr gut geworden, ich hatte sogar noch etwas von der Masse übrig.

LG
Araya

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Polyhymnia99 Tellerwäscher sagt:  
23.06.2011 19:54
Ich bin der Ansicht, dass die Speisen schon ihren Eigengeschmack behalten sollten. In diesem Rezept schmecke ich nichts von Schweinefilet, lediglich Dill (den ich mag, aber nicht im Übermaß) und ein wenig Curry-Schärfe. Sorry, mir hat's nicht geschmeckt.

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