Pineapple Salsa

 zu Huhn, Schweinefleisch oder Thunfisch

Zutaten für Portionen

3 EL Limettensaft
1 EL Öl
2  Chilischote(n), grün, fein gewürfelt
400 g Ananas, in 1- cm - Würfel geschnitten
1  Paprikaschote(n), rot, gewürfelt
1  Zwiebel(n), rot, gewürfelt
200 g Mais

Zubereitung

Limettensaft, Öl und Chilis mit Salz und Pfeffer würzen. In einem Glas mit Schraubverschluss gut schütteln und mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
Alle anderen Zutaten vermischen. Das Dressing drübergeben und gut vermischen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 150 kcal
Freischaltung: 02.02.06
Rezept-Statistiken: 3.055 (1)* gelesen
22 (0)* gespeichert
133 (0)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Cappuccino Sternekoch


Mitglied seit 02.02.2005
4.820 Beiträge (ø1,8/Tag)

Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.

» Komplett neue Frage / Kommentar schreiben «

 

Passende Magazinartikel

Gesund ernähren
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
So bleiben Sie gesund!
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Vegan – eine Frage der Einstellung
Was isst du denn dann?
Tipps für die gesunde Ernährung
Im Durchschnitt nimmt der Mensch im Laufe seines Lebens bis zu 65 Tonnen Nahrung zu sich ...
Abnehmen ...
... aber bitte mit Genuss!
Nudelsalat auf die leichte Art
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Abnehmen: Rund um Diät und Co.
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf

Schlagworte für dieses Rezept

Dips,
fettarm,
kalorienarm,
Saucen,
Vegan,
Vegetarisch


Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: