Hirse - Gemüseauflauf
| 1 Tasse | Hirse |
| 2 Tasse/n | Wasser |
| 1 TL | Gemüsebrühe, instant |
| 250 g | Suppengemüse (TK) |
| 1 | Zucchini, sehr klein |
| Olivenöl zum Dünsten | |
| Gewürzmischung (Geschmack: Griechenland - Reformhaus) | |
| evtl. | Kräutersalz |
| 300 g | Sauerrahm |
| 1 | Ei(er) |
| Kräuter, nach Geschmack (z. B. 6 - Kräuter - Mischung, TK) | |
| 1 EL | Senf (Bärlauchsenf) |
| 100 g | Bergkäse, gerieben (oder Gratinkäse) |
| Fett für die Form |
Zubereitung
Die Hirse in einem Sieb heiß abbrausen. Mit der Gemüsebrühe in einem gut schließenden Topf einmal aufkochen lassen. Gut umrühren, auf kleinste Stufe zurückstellen und im gut verschlossenen Topf ca. 10-15 Min. ausquellen lassen, bis die Flüssigkeit ganz aufgesogen wurde. Beiseite stellen und auskühlen lassen.
In der Zwischenzeit das Suppengemüse mit Olivenöl andünsten, mit Gewürzen und dem Kräutersalz abschmecken und danach die gewürfelte Zucchini noch etwas mitbraten lassen.
Den Backofen mit 3-D Umluft (mit Ober- und Unterhitze) auf 160° Grad vorheizen. Den Sauerrahm mit dem Ei, den Kräutern und dem Bärlauchsenf verrühren und mit der Hirse vermischen. Mit dem Gemüse in eine gefettete Auflaufform füllen, mit Käse bestreuen und für ca. 15 Min. überbacken.
In der Zwischenzeit das Suppengemüse mit Olivenöl andünsten, mit Gewürzen und dem Kräutersalz abschmecken und danach die gewürfelte Zucchini noch etwas mitbraten lassen.
Den Backofen mit 3-D Umluft (mit Ober- und Unterhitze) auf 160° Grad vorheizen. Den Sauerrahm mit dem Ei, den Kräutern und dem Bärlauchsenf verrühren und mit der Hirse vermischen. Mit dem Gemüse in eine gefettete Auflaufform füllen, mit Käse bestreuen und für ca. 15 Min. überbacken.
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Kommentare anderer Nutzer
Köchin_Mama
sagt:
sagt: 18.01.2009 20:58
der auflauf schmeckt richtig super... muss man ausprobiert haben
ecfriedrich
sagt:
sagt: 04.03.2009 16:45
Herzlichen Dank, für Eure netten Kommentare! :-) - Uns schmeckt der Auflauf auch immer wieder.
ecfriedrich
sagt:
sagt: 31.07.2010 16:30
Hilfreicher Kommentar:
Schmeckt auch lecker mit Kürbis und Champignons:
600 g Kürbis putzen und raspeln, 250 g Champignons putzen und in Scheibchen schneiden und abwechselnd mit der Hirse in die Form schichten.
Die "Soße" evtl. nach Geschmack noch mit einem Döschen Tomatenmark abrunden.
Viele Grüße und Guten Appetit,
Edeltraud
600 g Kürbis putzen und raspeln, 250 g Champignons putzen und in Scheibchen schneiden und abwechselnd mit der Hirse in die Form schichten.
Die "Soße" evtl. nach Geschmack noch mit einem Döschen Tomatenmark abrunden.
Viele Grüße und Guten Appetit,
Edeltraud
Orangentruffes
sagt:
sagt: 07.03.2011 21:23
Fünf Sterne von mir. Ich habe das Rezept aber etwas abgeändert: Ich hatte kein Suppengemüse und habe Zucchini und Karotten dazu gewürfelt (aber nicht zu klein). Als Kräuter habe ich einzig frischen Basilikum genommen. Beim Senf hatte ich grobkörnigen zuhause. Der Senf dazu ist das gewisse Etwas. Super! Dankeschön!
ecfriedrich
sagt:
sagt: 07.03.2011 21:40
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