| Sonnenaufgang
Rezept für die Pflege von innen
)
| 300 ml | Buttermilch |
| 250 ml | Milch, fettarm |
| 300 ml | Saft (Multivitaminsaft) |
| 150 g | Aprikose(n) (Dunstaprikosen) |
| 2 EL | Sonnenblumenkerne, gemahlen |
| 2 EL | Honig |
Zubereitung
Alle Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab vermischen und je nach Geschmack mit Honig süßen.
Kommentare anderer Nutzer
Tyna 
sagt:
sagt: 18.04.2010 21:33
Wo kriegt man denn gemahlene Sonnenblumenkerne her? Tragen die viel zum Geschmack bei und was kann man vielleicht als Alternative verwenden?
26.04.2010 20:49
bissfest 
sagt:
sagt: 13.11.2010 18:21
Hallo Tyna,
Sonnenblumenkerne sind ernährunsphysiologisch als nicht besonders "wertvoll" zu bezeichnen. (Sorry Schrat, aber isso :-)
Du kannst auch andere gemahlene Nüsse oder gutes Nuss- oder Arganöl nehmen.
Der Geschmack ist natürlich eine andere Sache.
Liebe Grüße von der BissFest
Sonnenblumenkerne sind ernährunsphysiologisch als nicht besonders "wertvoll" zu bezeichnen. (Sorry Schrat, aber isso :-)
Du kannst auch andere gemahlene Nüsse oder gutes Nuss- oder Arganöl nehmen.
Der Geschmack ist natürlich eine andere Sache.
Liebe Grüße von der BissFest
xygemini 
sagt:
sagt: 16.05.2010 12:45
Ähm hört sich echt gut an, aber was sind "Dunstaprikosen"?
Gruß Melanie
Gruß Melanie
16.05.2010 13:10
bissfest
sagt:
sagt: 13.11.2010 18:27
Hallo Schrat,
ich habe abgewandelt:
mehr Buttermilch, dafür keine Milch (darf ich zum Frühstück nicht essen!)
etwas halbsteif geschlagene Sahne
milder Muvi Saft
Aprikosen hatte ich nicht, stattdessen gabs überreife Kakis, geschält
ein Sprizer Zitronensaft musste rein, weil auch der Saft nicht viel Säure hatte
Argan-Öl statt Sonnenblumenkerne
und Honig
Ein richtiges Power-Rezept für den Start in den Tag!
ich habe abgewandelt:
mehr Buttermilch, dafür keine Milch (darf ich zum Frühstück nicht essen!)
etwas halbsteif geschlagene Sahne
milder Muvi Saft
Aprikosen hatte ich nicht, stattdessen gabs überreife Kakis, geschält
ein Sprizer Zitronensaft musste rein, weil auch der Saft nicht viel Säure hatte
Argan-Öl statt Sonnenblumenkerne
und Honig
Ein richtiges Power-Rezept für den Start in den Tag!
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LG orpi
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