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Sonnenaufgang
Rezept für die Pflege von innen
Zutaten
| 300 ml | Buttermilch |
| 250 ml | Milch, fettarm |
| 300 ml | Saft (Multivitaminsaft) |
| 150 g | Aprikose(n) (Dunstaprikosen) |
| 2 EL | Sonnenblumenkerne, gemahlen |
| 2 EL | Honig |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Alle Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab vermischen und je nach Geschmack mit Honig süßen.
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Kommentare anderer Nutzer
Hallo
Das war superlecker! Ich abe allerdings den Honig weggelassen. Mag es nicht so süß!
LG orpi
Das war superlecker! Ich abe allerdings den Honig weggelassen. Mag es nicht so süß!
LG orpi
Wo kriegt man denn gemahlene Sonnenblumenkerne her? Tragen die viel zum Geschmack bei und was kann man vielleicht als Alternative verwenden?
Hallo Tyna,
entschuldige bitte die späte Antwort, aber ich komme gerade aus einem Urlaub zurück.
Sonnenblumenkerne bekommst Du in fast jedem Supermarkt, Du musst sie dann mahlen bzw. pürieren. Die Zugabe schmeckst Du ganz sicher.
LG
schrat
entschuldige bitte die späte Antwort, aber ich komme gerade aus einem Urlaub zurück.
Sonnenblumenkerne bekommst Du in fast jedem Supermarkt, Du musst sie dann mahlen bzw. pürieren. Die Zugabe schmeckst Du ganz sicher.
LG
schrat
Hallo Tyna,
Sonnenblumenkerne sind ernährunsphysiologisch als nicht besonders "wertvoll" zu bezeichnen. (Sorry Schrat, aber isso :-)
Du kannst auch andere gemahlene Nüsse oder gutes Nuss- oder Arganöl nehmen.
Der Geschmack ist natürlich eine andere Sache.
Liebe Grüße von der BissFest
Sonnenblumenkerne sind ernährunsphysiologisch als nicht besonders "wertvoll" zu bezeichnen. (Sorry Schrat, aber isso :-)
Du kannst auch andere gemahlene Nüsse oder gutes Nuss- oder Arganöl nehmen.
Der Geschmack ist natürlich eine andere Sache.
Liebe Grüße von der BissFest
Ähm hört sich echt gut an, aber was sind "Dunstaprikosen"?
Gruß Melanie
Gruß Melanie
Hallo Melanie,
Dunstaprikosen sind sonnengereifte, ausgesuchte, aromatische Früchte, die halbiert und entsteint ohne Zuckerszusatz eingemacht wurden.
LG
Schrat
Dunstaprikosen sind sonnengereifte, ausgesuchte, aromatische Früchte, die halbiert und entsteint ohne Zuckerszusatz eingemacht wurden.
LG
Schrat
Hallo Schrat,
ich habe abgewandelt:
mehr Buttermilch, dafür keine Milch (darf ich zum Frühstück nicht essen!)
etwas halbsteif geschlagene Sahne
milder Muvi Saft
Aprikosen hatte ich nicht, stattdessen gabs überreife Kakis, geschält
ein Sprizer Zitronensaft musste rein, weil auch der Saft nicht viel Säure hatte
Argan-Öl statt Sonnenblumenkerne
und Honig
Ein richtiges Power-Rezept für den Start in den Tag!
ich habe abgewandelt:
mehr Buttermilch, dafür keine Milch (darf ich zum Frühstück nicht essen!)
etwas halbsteif geschlagene Sahne
milder Muvi Saft
Aprikosen hatte ich nicht, stattdessen gabs überreife Kakis, geschält
ein Sprizer Zitronensaft musste rein, weil auch der Saft nicht viel Säure hatte
Argan-Öl statt Sonnenblumenkerne
und Honig
Ein richtiges Power-Rezept für den Start in den Tag!
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orpi
22.09.2006 09:05 Uhr