Rotbarschfilet auf Blattspinat



Zutaten für Portionen

Rotbarschfilet
4 Zehe/n Knoblauch
4 EL Öl (Olivenöl)
1 TL Salz
1 Msp. Pfeffer
1 ½ kg Blattspinat, frisch
100 g Butter
1 Becher Crème fraîche
1 TL, gestr. Muskat
100 ml Wein, weiß

Zubereitung

Marinade: Knoblauchzehen pressen, mit Salz und Olivenöl verrühren.
Spinat: In lauwarmem Wasser gründlich waschen, in kochendem Wasser 3 Minuten blanchieren, abkühlen lassen und klein schneiden.

Die Fischfilets waschen und anschließend trocken tupfen (geht mit Küchenrolle ganz gut), mit der Marinade einstreichen und ca. eine halbe Stunde ziehen lassen. Die Butter zerlassen, den Spinat hinzugeben, mit Salz und Muskat würzen und 3 - 5 Minuten schmoren lassen, mit Weißwein ablöschen. Anschließend Creme fraiche dazugeben, warm stellen. Die Fischfilets auf Alufolie in der Backröhre von beiden Seite je ca. 3 - 4 Minuten grillen und danach auf dem Spinat anrichten.

Dazu eignen sich Salz- oder Bratkartoffeln sowie eine kleine Salatbeilage. Auch mit Bandnudeln kann dieses Fischgericht serviert werden. Dazu passt ein leichter trockener Weißwein.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.05.02
Rezept-Statistiken: 22.104 (17)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

kleinauf Tellerwäscher


Mitglied seit 25.01.2002
2 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

marloh Suppenkoch sagt:  
17.03.2003 12:44
Hi
Fisch mit Spinat ist immer wieder eine Entdeckung wert :-)

Das Rezept ist einfach und bestimmt richtig lecker. Neu war mir die Methode Spinat mit Weißwein abzulöschen. Werd ich bestimmt mal nachkochen.

Schöne Grüße
Markus

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Magneta Kartoffelschäler sagt:  
22.12.2003 13:12
Letzte Woche habe ich dieses Rezept nachgekocht. Die Kombination Rotbarsch auf Spinat ist ausgezeichnet!! Eine Speise, die sich sehr einfach vorbereiten läßt ohne großem Zeitaufwand. Allerdings habe ich den Spinat mit Sekt abgelöscht und nur mit einer oder zwei Priesen Muskat abgeschmeckt. Ein sehr empfehlenswertes Rezept.

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Manfred48 Suppenkoch sagt:  
23.06.2004 15:35
Ich liebe Spinat und Fisch! Also darum - und nicht nur darum - ein sehr gutes Rezept.

Gruss Manfred

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