Hühnersuppe mit Bohnenkeimlingen



Zutaten für Portionen

Hähnchenbrüste (mit Knochen), ca. 600 - 700 g
2 m.-große Zwiebel(n)
1 kleine Möhre(n)
150 g Knollensellerie
3 m.-große Tomate(n)
½ kleine Chinakohl
Paprikaschote(n), rot
1 Bund Lauchzwiebel(n)
250 g Sojasprossen (oder Mungosprossen)
1 EL Öl
5 EL Sojasauce
  Sambal Oelek
1 TL Pfeffer (Körner)
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Fleisch waschen.
Zwiebel schälen und vierteln. Möhre, Sellerie und Tomaten putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Alles mit Pfefferkörnern in gut 1 1/2 Liter Wasser aufkochen.
Zugedeckt bei schwacher Hitze 35 - 40 Min. köcheln.

Inzwischen Chinakohl, Paprika und Lauchzwiebeln putzen und waschen. Chinakohl und Paprika in Streifen schneiden, Lauchzwiebel in Stücke schneiden. Sprossen verlesen und abspülen.
1 EL Öl im großen Topf erhitzen. Kohl, Paprika und Lauchzwiebeln darin andünsten.

Fleisch aus der Brühe heben, etwas abkühlen lassen. Brühe durch ein Sieb zum Gemüse gießen, aufkochen und 5-6 Min. köcheln. Sprossen ca. 2 Min. mitgaren.

Fleisch von Haut und Knochen lösen. Evtl. in 1 EL heißem Öl braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Suppe mit Sojasauce und Sambal Oelek abschmecken. Fleisch aufschneiden und darin erhitzen.
Arbeitszeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 270 kcal
Freischaltung: 15.01.06
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Verfasser:

BettyBuh Kaltmamsell


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