Putenfleisch mit asiatischem Gemüse

süß - sauer

Zutaten für Portionen

Zwiebel(n)
200 g Putenfleisch
125 ml Brühe
1 Dose Ananas, Stücke
4 EL Mais
3 TL Currypulver
200 g Crème fraîche
1 Glas Gemüse, asiatisch (siehe Tipp)
8 EL Ananassaft, aus der Dose
3 Port. Reis
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel schälen und in kleine Stücke hacken. Das Putenfleisch in kleine, ca. 1-2 cm-große Stücke schneiden. Die angegebene Menge Brühe herstellen. Reis kochen.

Etwas Öl in einer großen Pfanne, einem Wok oder einem Topf erhitzen. Die Zwiebel darin anschwitzen. Das Putenfleisch dazugeben und gut anbraten. Jetzt die Ananasstücke aus der Dose mithilfe eines Löffels dazugeben. Den Saft aus der Dose aufheben.

Das Glas mit dem asiatischem Gemüse dazugeben. Den Mais dazugeben und vermischen. Brühe hineinschütten. Mit Curry, Salz und Pfeffer gut würzen. Den Saft aus der Ananasdose zufügen. Alles gut vermischen und aufkochen lassen. Creme fraiche dazugeben und umrühren. Etwa 10 Minuten vor sich hin köcheln lassen.

Tipp: Ich benutze "FunGong Japan Salat", eine Mischung aus Bohnenkeimlinge, rotem Paprika, Karotten und Bambusscheiben. Natürlich können auch noch weitere oder etwas andere Zutaten enthalten sein.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.01.06
Rezept-Statistiken: 20.851 (6)* gelesen
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Verfasser:

mrpez Tellerwäscher


Mitglied seit 18.03.2005
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

mrpez Tellerwäscher sagt:  
13.10.2006 12:04
Man kann auch einfach nach dem Anraten des Flesiches alle Zutaten einfach in den Topf geben. Reiehenfolge ist dabei herzlich egal.

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dustinnico Tellerwäscher sagt:  
31.03.2010 18:17
Hallo ,
Ich wollte das Rezept mal ausprobieren , aber ich habe den FungGong Japan Salat im Geschäft nicht bekommen . Wo bekomm ich den ??

l.g.

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mrpez Tellerwäscher sagt:  
31.03.2010 19:02
Du kannst natürlich jede beliebige Mischung von asiatischem Gemüse verwenden. Im Supermarkt in der Asia abteilung bzw. im "Asia-Regal" findest du sicher ein Glas oder eine Dose mit einer Mischung aus asiatischem Gemüse. Alternativ kannst du natürlich Sojakeimlinge, Bambusscheiben, Paprika, Zuckerschoten und alles was du willt einzeln Kaufen. Entweder frisch, oder auch Im Glas oder der Dose.

Die Grundregel lautet: Alles ist erlaubt, 3-4 Sorten Gemüse, ob nun asiatisch oder Europäisch ist zweitrangig und Geschackssache!

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