Hühnerbrüstchen aus dem Ofen mit Mais, Bohnen und Bananen



Zutaten für Portionen

Hühnerbrüste, ohne Haut
Maiskolben, frisch
400 g Bohnen (Cannellini oder andere weiße), aus dem Glas, abgetropft
Banane(n), geschält
  Meersalz und Pfeffer, schwarz
1 Glas Wein, weiß, groß
300 ml Sahne
50 g Butter - Flocken
12 Scheibe/n Speck (durchwachsener Räucherspeck)
1 Handvoll Minze, die Blätter abgezupft

Zubereitung

Den Ofen auf 220°C vorheizen. Sie brauchen einen Bräter, in den die Hühnerbrüste gerade gut hineinpassen, wenn sie eng aneinander liegen. Die Maiskörner mit einem Messer längs von den Kolben abschaben (das ist im Nu erledigt) und gleichmäßig in den Bräter füllen. Die Hälfte der Bohnen mit einer Gabel zerdrücken und alle Bohnen auf dem Mais verteilen.

Die 4 Hühnerbrüste mit der Hautseite nach unten auf ein Arbeitsbrett legen. Jede Brust hat auf einer Seite einen flachen Fleischlappen. An diesem entlang eine Tasche einschneiden, mit je einer halben Banane füllen und mit dem Fleischlappen wieder verschließen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Hühnerbrüste umdrehen und auf den Mais und die Bohnen legen. Den Wein und die Sahne dazugießen und mit Butterflöckchen besetzen. Die Hühnerbrüste mit den Speckscheiben dicht belegen und den Bräter in den Ofen schieben. Nach 35-40 Minuten sollte der Speck kross sein. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Minzeblätter darüberstreuen, den Bräter an den Tisch bringen und jeden sich selbst bedienen lassen.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 12.01.06
Rezept-Statistiken: 7.958 (1)* gelesen
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Verfasser:

SweetGina Kaltmamsell


Mitglied seit 13.03.2005
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

SweetGina Kaltmamsell sagt:  
10.03.2006 09:45
Ein tolles Rezept von Starkoch Jamie Oliver.

PS: Man kann natürlich auch Mais aus der Dose nehmen, aber frischer Mais schmeckt einfach besser.

Grüße,

SweetGina

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stixi Tellerwäscher sagt:  
13.08.2006 13:12
Klasse..............................
Der frische Mais in Kombination mit Minze - ungewöhnlich und ungewöhnlich lecker...Die Minzeblättchen müssen unbedingt aufs Gemüse und dürfen auf gar keinen Fall fehlen!!! Das Fleisch erhält durch den Bacon die nötige Würze, falls dieser genügend salzig ist, also vorher vielleicht mal probieren. Wir haben gar keine weitere Beilage gemacht und waren nach dem Essen satt und glücklich :-)

LG

stixi

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JamiesFan11 Tellerwäscher sagt:  
04.12.2009 22:38
habt ihr das rezept schon versucht ? seid ihr sicher das die angaben mit den obers bzw weißwein stimmt, ich hab es genauso versucht nur schwamm bei mir am ende das ganze gericht und der saft verkochte nicht und wurde nicht weniger, es war trotzdem gut aber eben nicht perfekt danke im vorraus

lg JamiesFan

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canadabaerchen Smutje sagt:  
15.10.2011 18:52
Das Rezept hoert sich wirklich toll an. Nur koennen meine Kinder Bananen im Essen nicht ausstehen. Womit koennte ich denn alternativ die Filets fuellen?

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