Überbackener Spinattoast



Zutaten für Portionen

Paprikaschote(n), rot
Zwiebel(n)
250 g Blattspinat
125 g Mais, aus der Dose
  Pfeffer
  Kräutersalz
4 Scheibe/n Toastbrot (Vollkorn)
1 EL Butter
4 Scheibe/n Käse (Gouda)

Zubereitung

Backofen auf 200°C (Umluft 180°C) vorheizen. Paprika halbieren, entkernen, waschen und klein würfeln. Zwiebel abziehen und fein hacken.

Spinat putzen, gründlich waschen und abtropfen lassen. In reichlich kochendem Salzwasser portionsweise für wenige Sekunden blanchieren, gut abtropfen lassen, ausdrücken und klein schneiden. Mit Paprika, Zwiebel und Mais vermischen und mit Pfeffer und Kräutersalz würzen.

Toastscheiben toasten und mit Butter bestreichen. Nebeneinander in eine feuerfeste Form legen und die Spinat-Gemüse-Masse darauf geben. Mit Käsescheiben belegen und im Backofen ca. 10-15 Minuten überbacken, bis der Käse geschmolzen ist.

Tipps:

Den überbackenen Spinattoast kann man natürlich auch mit TK-Blattspinat zubereiten. Dann den Spinat auftauen lassen und mit der Gemüsemasse vermischen.

Das Spinattoast wird genauso gut, wenn es statt in einer feuerfesten Form auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech im Ofen überbacken wird.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 465 kcal
Freischaltung: 05.01.06
Rezept-Statistiken: 2.639 (7)* gelesen
10 (0)* gespeichert
121 (0)* gedruckt
1 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Eisbaerin Küchenjunge


Mitglied seit 17.01.2002
19 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

mara6060 Kartoffelschäler sagt:  
11.09.2010 19:36
´Das Spinattoast? Heißt es nicht der Toast?

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Praktisch, lecker, schnell gemacht – Quiche, Gratin & Co.
Mit unseren Tipps keine Langeweile mehr in der Butterbrotdose!
Man muss beim Käse genauso wie beim Wein seinen Geschmack "trainieren" um den vollen Genuss erleben zu können
... gesund in den Tag! Wir sagen wie.
Köstliche Schnitzelvielfalt von klassisch bis ausgefallen
Würzige und süße Köstlichkeiten aus dem Ofen

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: