Henglein
Rama Cremefine
| Frühstücks - Shake
)
| 2 | Banane(n) |
| 300 ml | Saft (Blutorangensaft) |
| 500 ml | Joghurt, 1 TL Inulin |
Zubereitung
Die Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab zu einem cremigen Shake pürieren.
Inulin ist nicht unbedingt notwendig. Es handelt sich dabei um einen Ballaststoff, der einen cremigen, sahnigen Eindruck vermittelt und natürlich wichtig für das Verdauungssystem ist.
Der Blutorangensaft kann auch durch Orangensaft ersetzt werden. Den Joghurt mache ich aus Magermilch und Joghurtkulturen selber.
Inulin ist nicht unbedingt notwendig. Es handelt sich dabei um einen Ballaststoff, der einen cremigen, sahnigen Eindruck vermittelt und natürlich wichtig für das Verdauungssystem ist.
Der Blutorangensaft kann auch durch Orangensaft ersetzt werden. Den Joghurt mache ich aus Magermilch und Joghurtkulturen selber.
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Kommentare anderer Nutzer
michaskywalker 
sagt:
sagt: 04.01.2006 00:29
Hilfreicher Kommentar:
Hallo Amalie,
bei Inulin handelt es sich um einen Balaststoff, der aus Chicoree hergestellt wird - er hat nichts mit Insulin zu tun.
Inulin wurde von Jean Pütz bzw. der Hobbythek entwickelt und man kann ihn über den Jean Pütz Versand bzw. in den Läden die die Hobbythekzutaten vertreiben, kaufen.
Da meine Kinder nicht gerne frühstücken ist dieser Shake ein leckerer und gesunder Ersatz.
bei Inulin handelt es sich um einen Balaststoff, der aus Chicoree hergestellt wird - er hat nichts mit Insulin zu tun.
Inulin wurde von Jean Pütz bzw. der Hobbythek entwickelt und man kann ihn über den Jean Pütz Versand bzw. in den Läden die die Hobbythekzutaten vertreiben, kaufen.
Da meine Kinder nicht gerne frühstücken ist dieser Shake ein leckerer und gesunder Ersatz.
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