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| 400 g | Möhre(n) |
| 250 g | Hackfleisch, halb u. halb |
| 2 Scheibe/n | Toastbrot |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 | Ei(er) |
| 1 TL | Senf, mittelscharfer |
| etwas | Paprikapulver, edelsüß |
| 1 EL | Öl |
| Salz und Pfeffer, schwarzer |
Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
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Hilfreicher Kommentar:
Ist Super-Rezept, eben weil man Gemüse trickreich versteckt, die Fleischmasse mit Gemüse streckt und damit Kalorien/Fette spart. Wenn man noch mehr Fett sparen will, dann nimmt man statt Hackfleisch halb/halb einfach 300 g mageres Fleisch (Schwein, Pute, Hähnchen, Rindfleisch) und dreht es selber durch den Fleischwolf bzw. zerhäckselt es im Magic Maxx oder Magic bullet. Außerdem kann man noch anderes Gemüse kleingehackt zugeben wie Zucchini, Tomate, Lauchzwiebel etc.Hilfreicher Kommentar:
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sandrino
20.12.2005 21:36 Uhr