Makkaroni mit Hackfleisch
Low fett 30 Gericht hat 25%kcal aus Fett| 400 g | Nudeln (Makkaroni) |
| 2 | Zwiebel(n) |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 3 Stange/n | Lauch |
| 500 g | Hackfleisch, Rind oder gemischt |
| 1 Dose/n | Tomate(n) |
| 450 ml | Chilisauce |
| Salz und Pfeffer | |
| Paprikapulver | |
| Currypulver, nach Geschmack |
Zubereitung
Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest abkochen. Die Zwiebeln und die Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Den Lauch putzen, waschen und fein schneiden. Das Hackfleisch mit Zwiebeln und Knoblauch in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe scharf anbraten, bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen. Tomaten, Lauch und Chilisauce hinzufügen, mit Salz, Pfeffer, Paprika und Curry würzen. Kochen lassen. Die gekochten Nudeln mit dem Fleisch vermengen und nochmals abschmecken.
Dazu ein trockener Rotwein
Dazu ein trockener Rotwein
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Kommentare anderer Nutzer
lordseagle
sagt:
sagt: 30.08.2007 14:02
Für meine nudelverrückten Teenies genau das Richtige - und dann auch noch LowFat :-)
Ich habe noch mit etwas Chilipulver nachgewürzt, weil es uns so zu mild war.
Ich habe noch mit etwas Chilipulver nachgewürzt, weil es uns so zu mild war.
lordseagle
sagt:
sagt: 28.09.2007 12:23
Bei uns wird es das auch wieder geben. LowFat muss eben nicht langweilig sein!
Stoepsel91
sagt:
sagt: 17.08.2011 11:51
Es gibt unzählige Chilicaucen von süß und mild bis feurig scharf, was wäre denn angemessen?
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