Kalorienarmer Feuer - Aufstrich
| 250 g | Quark (Magerquark) |
| 200 g | Frischkäse, light (16%igen) |
| 200 g | Hüttenkäse, (körniger Frischkäse), wenn möglich Light |
| 3 Zehe/n | Knoblauch |
| 2 TL | Peperoncini (die richtig scharfen), getrocknet und gehackt |
| 1 TL | Kräutersalz |
Zubereitung
Quark, Frischkäse und Hüttenkäse in ein großes Gefäß geben, Knoblauch dazu pressen und mit Peperoncini und Kräutersalz würzen.
Mit dem Pürierstab alles vermengen, bis es eine luftig-lockere Creme ergibt.
Ganz schnell morgens vor dem Brunch zubereitet und hält sich in Tupperware oder einem Einmachglas ca. eine Woche.
Kalorienarme Variante zu Wurst und Käse aufs Brot! Wunderbar auch als Dip zu Gemüsesticks.
Schärfe kann natürlich noch variiert werden durch die Menge an Peperoncini.
Wie oben beschrieben ist es scharf aber nicht höllenscharf.
Mit dem Pürierstab alles vermengen, bis es eine luftig-lockere Creme ergibt.
Ganz schnell morgens vor dem Brunch zubereitet und hält sich in Tupperware oder einem Einmachglas ca. eine Woche.
Kalorienarme Variante zu Wurst und Käse aufs Brot! Wunderbar auch als Dip zu Gemüsesticks.
Schärfe kann natürlich noch variiert werden durch die Menge an Peperoncini.
Wie oben beschrieben ist es scharf aber nicht höllenscharf.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
SandyCandy82
sagt:
sagt: 03.09.2009 11:50
Ich nehme jeweils frische Peperoncini, einfach lecker und kommt als Brotaufstrich wie auch als Dip immer super an!
Danke
Danke
tschavenga
sagt:
sagt: 03.02.2011 10:15
mmmmmmmhhhhhhh...........
alle sterne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wir haben 2 frische chili-schoten verwendet
und magere milchprodukte!
affengeil!!!
zu der schärfe kommt noch die knobifahne - aber wir haben`s genossen!
danke für das rezept!!!
alle sterne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wir haben 2 frische chili-schoten verwendet
und magere milchprodukte!
affengeil!!!
zu der schärfe kommt noch die knobifahne - aber wir haben`s genossen!
danke für das rezept!!!
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- vegetarisch - fettarm
- fettarm -
- Soßen & Dips
- fettarm - kochen (3)
- Rezepte Elke (14)
- ww, kalorienarm, fettarm
- WW
- Leicht und Einfach
- brot - aufstrich u. dipp - fettarm
- brot - aufstrich
Weitere Rezeptsammlungen

Henglein
Rama Cremefine

























Danke
Kochtnix
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten