Penne mediterran mit Garnelen



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Zutaten für Portionen

Zitrone(n), den Saft davon
Artischocke(n), jung, zart
3 EL Olivenöl
2 Zehe/n Knoblauch, abgezogen, zerdrückt
1 Handvoll Minze, frisch, gehackt
1 Handvoll Petersilie, glatt
  Salz und Pfeffer
350 g Penne
16  Riesengarnelen, gekocht
2 EL Olivenöl

Zubereitung

In einen Topf kaltes Wasser und Zitronensaft geben. Stiele und Blattspitzen der Artischocken abschneiden. Harte oder verfärbte Blätter entfernen. Artischocken längs vierteln, Heu entfernen. Vorbereitete Stücke sofort ins Zitronenwasser legen. Kurz aufkochen, ca. 10 Minuten köcheln lassen. Abseihen und trocken tupfen.
Öl in einer Pfanne erhitzen. Artischocken, Knoblauch und Hälfte der Kräuter zufügen, salzen und pfeffern. Bei geringer Hitze 3-4 Minuten dünsten. Gleichzeitig Pasta al dente kochen.
Garnelen unter die Artischocken mischen und 2 Minuten mit erwärmen. Pasta abseihen. In einer Schüssel erst mit Öl, dann mit den Artischocken und Garnelen vermischen. Rest der Kräuter zufügen und servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 647 kcal
Freischaltung: 30.11.05
Rezept-Statistiken: 10.379 (19)* gelesen
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Verfasser:

Nell1 Suppenkoch


Mitglied seit 05.11.2003
322 Beiträge (ø0,1/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

fux34 Tellerwäscher sagt:  
03.06.2008 00:27
Ein schnelles, sehr gutes Sommermenü! Die Mischung aus Minze, Artischocken und Garnelen ist einfach perfekt.
Ev. ist das ganze für manche Geschmäcker etwas zu trocken, aber ansonsten wirklich jammi!

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daja  Sternekoch sagt:  
31.05.2009 17:05
Sehr lecker - vielen Dank!
LG,
Daja

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