Schweinefilet mit Ananas
| 600 g | Schweinefilet |
| Thymian | |
| Rosmarin, gehackt | |
| Pfeffer, schwarzer | |
| Salz | |
| 2 | Zwiebel(n) |
| 2 TL | Curry |
| Ingwer, in Sirup eingelegter | |
| 3 EL | Chilisauce, (nicht Hot Chili, sondern wie zu Gegrilltem) |
| 2 EL | Sojasauce |
| 1 TL | Worcestersauce |
| ¼ Liter | Sahne |
| 4 Scheibe/n | Ananas, Konserve (Saft aufbewahren) |
| 2 EL | Öl, (für das Fleisch) |
| 1 EL | Butter, (für die Ananas) |
Zubereitung
Schweinefilet mit Thymian, Rosmarin, und Pfeffer würzen. Leicht salzen. Auf dem Herd kurz anbraten, in eine ofenfeste Form legen und für ca. 20 Min. bei 220° in den vorgeheizten Backofen schieben. Inzwischen die geschälten Zwiebeln hacken, im verbliebenen Bratfett glasig dünsten. Mit Curry bestäuben und mit dem Ananassaft ablöschen. Eingelegten Ingwer (je nach Geschmack ca. 4-6 Stücke) fein schneiden, zugeben. Sahne angießen und mit Chilisauce, Sojasauce, Worcestersauce und etwas von dem Ingwersirup abschmecken. 5 Min. kochen lassen. Die Ananasscheiben in Butter leicht anbraten.
Fleisch aus dem Ofen nehmen, in Alufolie wickeln und einige Min. ruhen lassen. Evtl. entstandene Bratflüssigkeit zur Sauce geben (bei Bedarf mit ganz wenig Stärke, in Ananassaft angerührt, binden). Fleisch aufschneiden, in die Sauce geben, mit halbierten Ananasscheiben garnieren.
Dazu passen Reis und Salat.
Fleisch aus dem Ofen nehmen, in Alufolie wickeln und einige Min. ruhen lassen. Evtl. entstandene Bratflüssigkeit zur Sauce geben (bei Bedarf mit ganz wenig Stärke, in Ananassaft angerührt, binden). Fleisch aufschneiden, in die Sauce geben, mit halbierten Ananasscheiben garnieren.
Dazu passen Reis und Salat.
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Ich habe es schon öfter gegessen und alle in der Familie lieben es!
Ich serviere dazu Mandelreis und einen Rotwein! Lecker!
Angabe von Kalorien: p.P. 465
Gruß,
KlaraDonna
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