Seezunge in einer Früchtesauce



Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (Seezunge)
250 ml Wein, weiß, trocken
250 ml Fleischbrühe oder Fischfond
50 g Sahne
Mandarine(n)
½ kleine Ananas
150 g Eiweiß,weiß
1 kleine Banane(n)
500 g Kartoffel(n), klein
100 g Butter
  Salz und Pfeffer, weiß
  Koriander

Zubereitung

Mandarinen schälen und die Filets auslösen, den Saft auffangen. Das Fruchtfleisch der Ananas auslösen und in kleine Würfel schneiden. Die Trauben waschen und die Beeren ablösen. Die Banane schälen und in kleine Scheiben schneiden. Die Seezungenfilets mit Zitronensaft beträufeln und mit Mehl bestäuben.
Die Kartoffeln schälen und im heißen Wasser ohne Salz kochen. In einer heißen Pfanne etwas Butterschmalz erhitzen und die Seezungenfilets auf beiden Seiten kurz anbraten. Mit dem Weißwein ablöschen und die Fleischbrühe dazugeben. Nun das Obst dazugeben und 4 Minuten köcheln lassen.
Die Sahne in die Soße geben und mit Salz, Pfeffer und Koriander abschmecken. Die Butter in einem Topf zerlassen und die Kartoffeln darin schwenken.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 500 kcal
Freischaltung: 09.11.05
Rezept-Statistiken: 3.805 (34)* gelesen
11 (0)* gespeichert
127 (0)* gedruckt
3 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

GrafYoster Tellerwäscher


Mitglied seit 09.12.2004
3 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Rosenblatt12 Kaltmamsell sagt:  
10.11.2005 15:45
Hallo,

für was ist das Eiweiss da??
In der Beschreibung taucht es nicht auf....

Bitte kurze Info dazu.

Gruss Rosenblatt

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
GrafYoster Tellerwäscher sagt:  
10.11.2005 16:05
Hallo,

hier ist was Kurioses passiert *grübel*

Das muss heißen 150 g Weiße Trauben und nicht Eiweiß. Wie das rein gekommen ist, ist mir ein Rätsel

Gruß GrafYoster

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
sosgunter Tellerwäscher sagt:  
28.05.2006 18:47
Schmeckt gut, aber besser man nimmt Fischfond Anstatt fleischbrühe.
gruß gunter

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Seemannskost mit exotischen Gewürzen
... besonders beliebt jetzt zur Grillsaison
Profi-Rezept: Hähnchen-Curry mit Limone und frischer Papaya
Langeweile auf dem Grill? Nicht mit unseren Ideen!
So machen Sie grünen Spargel zum Gourmet-Genuss
Kein Stress zum Fest – mit unseren Tipps für gelingsichere Bratenvarianten!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: