Fenchel - Ananas - Möhren - Salat



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Zutaten für Portionen

1 Knolle/n Fenchel
300 g Möhre(n)
300 g Ananas, frisch
Orange(n)
1 TL Honig
1 EL Öl
  Salz
  Chilipulver
20 g Walnüsse
Granatapfel

Zubereitung

Fenchel waschen, putzen und in sehr feine Streifen schneiden. Möhren putzen, schälen und grob reiben. Von der Ananas mit einem scharfen Messer die Schale abschneiden, die dunklen Augen und den Strunk entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.
Für das Dressing die Orangen auspressen. Orangensaft, Honig und Öl mit dem Schneebesen verrühren. Mit Salz und Chili abschmecken. Fenchel, Möhren und Ananas in eine Schüssel geben und mit dem Dressing vermischen. Den Salat etwas durchziehen lassen. Walnüsse grob hacken. Granatapfel halbieren und die Kerne mit einer Gabel herauslösen. Fenchel-Ananas-Möhren-Salat auf vier Tellern anrichten. Mit den Walnüssen und Granatapfelkernen bestreuen und servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 170 kcal
Freischaltung: 07.11.05
Rezept-Statistiken: 17.133 (8)* gelesen
141 (0)* gespeichert
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Safaro Suppenkoch


Mitglied seit 26.04.2002
17 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

honeybunny16 Chefkoch sagt:  
04.05.2007 20:00
Hallo! Ich fand diese Kombination ziemlich ungewöhnlich und ich liebe ungewöhnliche Kombinationen, da sie meistens ganz anders und viel besser schmecken als man es sich vorgestellt hat. Auch diese Kombination passt viel besser, als man denkt! Schmeckt wirklich sehr lecker. Nur bei dem Dressing würd ich irgendetwas ändern, es ist viel zu flüssig und am Salat hat man gar nichts, dafür aber eine schöne Pfütze unten in der Schüssel. Hat jemand eine Idee, wie man es etwas andicken kann? Wenn ja, würde ich es empfehlen.
LG, honeybunny

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Safaro Suppenkoch sagt:  
27.12.2007 13:05
Hallo,
habe deine Frage erst jetzt hier entdeckt.
Am einfachsten geht es natürlich wenn du einfach etwas weniger Orangensaft nimmst. Die Menge die man erhält ist ja auch nicht immer identisch. Wenn es so saftige sind, vielleicht erst nur 1 auspressen?
LG Heinz

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supermatze29 Tellerwäscher sagt:  
05.12.2011 14:57
Hilfreiche Antwort:

hallo,
bin grad auf dieses rezept gestossen....
du kannst das dressing andicken, indem du den orangensaft mit ca. 1/2 teelöffel milden senf (dieser dient als emulgator) verrührst, und anschließend langsam das öl einrührst, dabei merkst du dann schon, wie es andickt...
lg matze

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bplus Suppenkoch sagt:  
04.04.2012 14:55
Hilfreicher Kommentar:

Der Salat schmeckt genial. Den Granatapfel musste ich leider weglassen, da ich keinen auftreiben konnte. Statt Honig habe ich Agavendicksaft verwendet.

LG bplus

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