Falsche Lasagne

glutenfrei / eifrei / kuhmilchfrei / eigenes Rezept

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Zutaten für Portionen

200 g Buchweizen, ganz +
100 g Amaranth, ganz +
150 g Kichererbsen +
50 g Naturreis, Mittelkorn +
½ TL Koriander, ganz +
6 Körner Pfeffer +
1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL Rohrzucker
2 TL Salz (Gewürzsalz)
1 Tüte/n Backpulver (Weinsteinbackpulver)
700 ml Mineralwasser, kohlesäurehaltiges + 900 ml
  Olivenöl, oder anderes
Maiskolben
500 g Paprikaschote(n), gemischt
100 g Möhre(n)
400 g Tomate(n)
Apfel
  Salz (Gewürzsalz)
  Wasser
 evtl. Kartoffelmehl
  Olivenöl oder
  Käse, Ziegenkäse
  Paprika - Granulat

Zubereitung

Teigplatten:
Von Buchweizen bis Kreuzkümmel zusammen mahlen. Die anderen trockenen Zutaten dazu, vermischen. Das Wasser unterrühren, sollte wie ein Eierkuchenteig werden.10 min ruhen lassen.
Die Bratpfannen mit Öl sehr heiß werden lassen, den Teig Schöpflöffelweise rein geben. Nur bei der 1. Fuhre ist Öl erforderlich, dann sind die Pfannen so heiß, kann man drauf verzichten.

Gemüse-Paprikaschoten würfeln. Mais vom Kolben machen mit einem großen Löffel oder Küchenmesser. Möhren + Apfel raspeln. Tomaten Blüten/Stiel entfernen, halbieren.
Kochtopf mit ca. 0,5 cm hoch, Wasser zum Kochen bringen, Paprikaschotenwürfel + Mais, rein + ca. 10 min kochen/dünsten. Apfel + Möhren + Tomaten dazu + ca. 5 min kochen. Alles pürieren, mit Gewürzsalz abschmecken. Sollte es zu dünn geworden sein, 1 Tl - 1,5 El Kartoffelmehl in kaltem Wasser einweichen + in das Gemüse einrühren + aufkochen.

3 a 0,75 l feuerfeste Schüsseln mit Öl ausfetten. Gemüsebrei, dann Teigplatten abwechselnd einschichten, nach der 2. Teigplatte ein wenig geraspelten Ziegenkäse, dann wieder Gemüsebrei, bis alles verbraucht ist, die letzte Schicht sollte Gemüsebrei sein. Darauf geraspelten Ziegenkäse, soviel wie jede / jeder mag, Paprikagranulat drauf streuen. In den kalten Backofen bei 160°C Grill/Umluft ca. 30 min überbacken.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.11.05
Rezept-Statistiken: 42.369 (36)* gelesen
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Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

scelp Tellerwäscher sagt:  
31.10.2006 11:04
Hallo,

ich habe schon lange nach einer glutenfreien Lasange gesucht, man konnte Kinderaugen leuchten sehen. Vielen Dank
LG

Carmen

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susaheim Tellerwäscher sagt:  
28.05.2008 13:10
Hallo,

klingt total lecker !! Werde ich gleich mal ausprobieren...

Ich weiß erst seit kurzem das ich mehrere Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Milcheiweiß, Eier, Weizen, Dinkel, Roggen...) habe... jetzt bin ich auf der Suche nach Alternativen Lebensmitteln...

Leider habe ich die Erfahrung machen müssen das Dinge wie Sojamilch, -joghurt, und alternativ Mehle schon ganz schön teuer sind... (1 l H-Milch 0,69 € / 1 l Soja Milch 1,29 €)
Gibt es da evtl. Möglichkeiten die Sachen auch günstiger einzukaufen ??

LG Susanne

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Schokiifreakin Kartoffelschäler sagt:  
14.06.2009 11:56
Hallo susaheim!
Ich weiß nicht, ob das bei dir noch aktuell ist, aber vielleicht kann ich dir helfen.

Ich habe die Sojamilch immer im Ed*ka gekauft, von Gut&G*nstig, da ist sie billiger.
Ansonsten musst du wirklich einfach schauen und die Preise vergleichen.

LG

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Hatikva Kaltmamsell sagt:  
08.10.2010 08:37
Ich nehme am liebsten die Lasagne von Schär. Die hält sich lange, das Trockenprodukt, nicht die fertige in den Tiefkühltruhen der Discounter. Und bei großen Bestellungen wird es auch billiger, querfood z.B.

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Hans60  Sternekoch sagt:  
08.10.2010 10:21
Hallo Hatikva

leider bestehen die fertigen Glutenfreien Fertigmehlmischungen,

nur aus Stärke, es fehlen alle Nährstoffe, was soll dabei auch schlecht werden.

Mit freundlichen Grüßen

Hans

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Hatikva Kaltmamsell sagt:  
08.10.2010 12:17
nur Stärke stimmt nicht. zumindest laut Zutatenliste. ;-) Aber die Füllung ist gut.

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Hans60  Sternekoch sagt:  
08.10.2010 14:42
Hallo Hatikva

siehe Dir doch ein mal genau an, es sind verschiedene Arten von Glutenfreien Getreide, vermahlen, diese sind so entkernt, dass nur noch die Stärke vorhanden ist, dann kommen etliche Bindungsmittel, sowie Gewürze hinzu...

Bei/von einigen Herstellern, wird sogar empfohlen, um dies alles ein wenig, mit Nährstoffen anzureichern, noch mit selbst gemahlenes glutenfreiem Getreide zu vermischen.

aber trotz allem sind diese Fertigmischungen, eine gute Sache, wenn man nicht selber Getreide mahlen kann oder will,
mit Flüssigkeit angerührt, gebacken o gekocht, füllt es den Magen.

Mit freundlichen Grüßen

Hans

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