Bagel
Low Fat| 21 g | Hefe |
| 100 ml | Milch, lauwarm |
| 50 g | Zucker |
| 1 | Ei(er) |
| 40 g | Butter, weich |
| 350 g | Mehl |
| Salz | |
| Fett für das Blech | |
| Mehl für die Arbeitsfläche |
Zubereitung
Hefe mit Milch und 1 TL von dem Zucker verrühren. Etwa 15 Minuten warm stellen und gehen lassen. In einem mittelgroßen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen. Den Backofen auf 200°C vorheizen. Das Blech fetten.
Restlichen Zucker, das Ei und 1 Prise Salz mit der Hefemilch in einer Schüssel verrühren. Die Butter dazugeben, das Mehl darüber sieben und alles mischen. Die Zutaten mindestens 10 Minuten mit den Händen oder auf niedrigster Stufe in der Küchenmaschine mit Kneteinsatz kneten. Dann den Teig zugedeckt an einer warmen Stelle etwa 1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
Teig noch einmal kräftig kneten und auf einer bemehlten Fläche fingerdick ausrollen. Mit einem Glas von etwa 8-cm-Durchmesser 16 Kreise ausstechen. Jeweils in die Mitte 3,5-cm-große Löcher bohren oder ausstechen. Die Ringe auf ein Brett legen und noch einmal etwa 15 Minuten gehen lassen.
Die Teigringe kurz in das kochende Wasser tauchen. Dann auf das Blech legen. Im Backofen (Mitte, Umluft 180°C) etwa 20 Minuten backen. Die fertigen Bagel auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
Pro Stück: 570 kJ/ 140 kcal 3 g E. 4 g F. 21 g Kh 25,71%
Restlichen Zucker, das Ei und 1 Prise Salz mit der Hefemilch in einer Schüssel verrühren. Die Butter dazugeben, das Mehl darüber sieben und alles mischen. Die Zutaten mindestens 10 Minuten mit den Händen oder auf niedrigster Stufe in der Küchenmaschine mit Kneteinsatz kneten. Dann den Teig zugedeckt an einer warmen Stelle etwa 1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
Teig noch einmal kräftig kneten und auf einer bemehlten Fläche fingerdick ausrollen. Mit einem Glas von etwa 8-cm-Durchmesser 16 Kreise ausstechen. Jeweils in die Mitte 3,5-cm-große Löcher bohren oder ausstechen. Die Ringe auf ein Brett legen und noch einmal etwa 15 Minuten gehen lassen.
Die Teigringe kurz in das kochende Wasser tauchen. Dann auf das Blech legen. Im Backofen (Mitte, Umluft 180°C) etwa 20 Minuten backen. Die fertigen Bagel auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.
Pro Stück: 570 kJ/ 140 kcal 3 g E. 4 g F. 21 g Kh 25,71%
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Kommentare anderer Nutzer
Nicky0110
sagt:
sagt: 05.03.2008 16:28
Hallo,
bei mir sind die Bagels leider auch nicht richtig aufgegangen. Sie waren trotzdem geschmacklich toll!
LG, Anika
bei mir sind die Bagels leider auch nicht richtig aufgegangen. Sie waren trotzdem geschmacklich toll!
LG, Anika
karamelsutra
sagt:
sagt: 07.06.2008 09:08
Hallo!
Habe diese Bagels schon ein paarmal gebacken, natürlich werden sie, da lf, nicht so «schön gross» wie wenn man ein «normales» Rezept nimmt. Aber ich finde Sie als Alternative eine gute Idee und sie schmecken mir immer wieder.
Liebe Grüsse:
karamelsutra
Habe diese Bagels schon ein paarmal gebacken, natürlich werden sie, da lf, nicht so «schön gross» wie wenn man ein «normales» Rezept nimmt. Aber ich finde Sie als Alternative eine gute Idee und sie schmecken mir immer wieder.
Liebe Grüsse:
karamelsutra
Klonkrieger
sagt:
sagt: 05.10.2009 10:31
Hallo,
ich backe meine Bagels schon seit langem nach diesem Rezept und es klappt immer wunderbar. Allerdings habe ich festgestellt, dass es besser ist den Teig nicht auszurollen, sondern vom Teig direkt kleine Teile abzustechen und dann ein Loch in die Mitte zu bohren.
Ich liebe diese Bagels!
Vielen Dank! Klonkrieger
ich backe meine Bagels schon seit langem nach diesem Rezept und es klappt immer wunderbar. Allerdings habe ich festgestellt, dass es besser ist den Teig nicht auszurollen, sondern vom Teig direkt kleine Teile abzustechen und dann ein Loch in die Mitte zu bohren.
Ich liebe diese Bagels!
Vielen Dank! Klonkrieger
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