Bagel

Low Fat

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Zutaten für Portionen

21 g Hefe
100 ml Milch, lauwarm
50 g Zucker
Ei(er)
40 g Butter, weich
350 g Mehl
  Salz
  Fett für das Blech
  Mehl für die Arbeitsfläche

Zubereitung

Hefe mit Milch und 1 TL von dem Zucker verrühren. Etwa 15 Minuten warm stellen und gehen lassen. In einem mittelgroßen Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen. Den Backofen auf 200°C vorheizen. Das Blech fetten.
Restlichen Zucker, das Ei und 1 Prise Salz mit der Hefemilch in einer Schüssel verrühren. Die Butter dazugeben, das Mehl darüber sieben und alles mischen. Die Zutaten mindestens 10 Minuten mit den Händen oder auf niedrigster Stufe in der Küchenmaschine mit Kneteinsatz kneten. Dann den Teig zugedeckt an einer warmen Stelle etwa 1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
Teig noch einmal kräftig kneten und auf einer bemehlten Fläche fingerdick ausrollen. Mit einem Glas von etwa 8-cm-Durchmesser 16 Kreise ausstechen. Jeweils in die Mitte 3,5-cm-große Löcher bohren oder ausstechen. Die Ringe auf ein Brett legen und noch einmal etwa 15 Minuten gehen lassen.
Die Teigringe kurz in das kochende Wasser tauchen. Dann auf das Blech legen. Im Backofen (Mitte, Umluft 180°C) etwa 20 Minuten backen. Die fertigen Bagel auf einem Kuchengitter auskühlen lassen.

Pro Stück: 570 kJ/ 140 kcal 3 g E. 4 g F. 21 g Kh 25,71%
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Ruhezeit: ca. 2 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 140 kcal
Freischaltung: 25.10.05
Rezept-Statistiken: 29.130 (25)* gelesen
265 (0)* gespeichert
1.097 (2)* gedruckt
31 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

uli2903 Tellerwäscher


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11 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

selina2005 Hendlgriller sagt:  
21.09.2007 21:58
Meine Bagels waren sehr lecker nur leider sind die kleinen Biester im Ofen überhaupft nicht aufgegangen. :-(

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Nicky0110 Sternekoch sagt:  
05.03.2008 16:28
Hallo,

bei mir sind die Bagels leider auch nicht richtig aufgegangen. Sie waren trotzdem geschmacklich toll!

LG, Anika

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karamelsutra Smutje sagt:  
07.06.2008 09:08
Hallo!

Habe diese Bagels schon ein paarmal gebacken, natürlich werden sie, da lf, nicht so «schön gross» wie wenn man ein «normales» Rezept nimmt. Aber ich finde Sie als Alternative eine gute Idee und sie schmecken mir immer wieder.

Liebe Grüsse:
karamelsutra

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Klonkrieger Smutje sagt:  
05.10.2009 10:31
Hallo,

ich backe meine Bagels schon seit langem nach diesem Rezept und es klappt immer wunderbar. Allerdings habe ich festgestellt, dass es besser ist den Teig nicht auszurollen, sondern vom Teig direkt kleine Teile abzustechen und dann ein Loch in die Mitte zu bohren.

Ich liebe diese Bagels!

Vielen Dank! Klonkrieger

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