Heavy Metal Spargel - Kabeljau



Zutaten für Portionen

Kabeljaufilet ( à 120 gr.)
500 g Spargel, weißer
500 g Spargel, grüner
300 g Karotte(n)
2 Stange/n Lauch
16  Kirschtomate(n)
  Salz und Pfeffer
  Koriander, ( gemahlen)
  Kräuter, frische
  Zucker
  Butter
  Olivenöl

Zubereitung

Spargel schälen und in 3 - 4 cm lange Stücke schneiden. Karotten schälen und mit dem Lauch in Scheiben schneiden. Das Gemüse in einen Topf geben, mit Salz und Zucker würzen und für 10 min. zur Seite stellen.
Butter leicht erwärmen. Gemüse auf 4 großen Stücken Alufolie anrichten, mit Butter und Olivenöl beträufeln.
Kabeljau-Filet salzen, pfeffern und auf das Gemüse legen. Je 4 Gewürz-Kirschtomaten pro Portion auf dem Kabeljau verteilen, mit den restlichen Gewürzen frischen Kräutern bestreuen. Alufolie luftdicht verschließen und ca. 15 min. auf dem Grill garen. ( Im Backofen ca. 7 - 9 min. bei 180 Grad )
Dazu Ciabatta Brot.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.10.05
Rezept-Statistiken: 8.105 (47)* gelesen
17 (0)* gespeichert
281 (2)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

votobi Kartoffelschäler


Mitglied seit 17.01.2002
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

-Nela- Küchenjunge sagt:  
13.12.2008 23:57
Hey,
Ich verstehe nicht ganz was das mit Heavy Metal zu tun haben soll xD
LG Nela

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
lagermeister Tellerwäscher sagt:  
02.05.2010 20:38
Ich denke mal wegen der Alufolie!

LG Lagermeister

Antwort hilfreich? ja / nein



 

Passende Magazinartikel

Tipps & Tricks rund ums Bratgut
... andere Leckerbissen aus dem Meer.
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Vegetarisch grillen begeistert Vegetarier und Steakfans
Köstliches in Backpapier vereint

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: