Schollenfilet auf Blattspinat



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Zutaten für Portionen

500 g Blattspinat
250 g Fischfilet(s) (Schollenfilet)
2 EL Zitronensaft
  Salz
  Pfeffer aus der Mühle
Zwiebel(n)
40 g Butterschmalz
  Muskat
1 EL Mehl
250 ml Brühe
150 g Käse (Gouda)
2 EL Wein, weiss
Ei(er) davon das Eigelb
125 ml Sahne
  Butter für die Form

Zubereitung

Den Spinat waschen und putzen (oder TK-Spinat verwenden). Den Fisch säubern, mit Zitronensaft säuern, dann salzen und pfeffern. Die Zwiebel pellen und würfeln, in 20 g Fett andünsten. Den Spinat zugeben und 15 Minuten garen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und bei Bedarf abtropfen lassen.

Das Mehl im restlichen Fett anschwitzen, die Brühe zugiessen und aufkochen lassen. Den Käse zugeben und schmelzen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Wein abschmecken. Das Eigelb mit der Sahne verquirlen und unterrühren (nicht mehr kochen lassen!).
Eine Auflaufform fetten, und den Spinat hineingeben. Die Schollenfilets auf den Spinat legen und mit der Sauce übergiessen.

Den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad, Gas Stufe 3, auf mittlerer Schiene ca. 15 - 20 Minuten garen.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 424 kcal
Freischaltung: 23.04.02
Rezept-Statistiken: 21.507 (30)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

garfield Suppenkoch


Mitglied seit 17.01.2002
618 Beiträge (ø0,16/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

AundT-HH Tellerwäscher sagt:  
13.05.2004 16:58
Lecker! Wir haben allerdings die Zwiebel weggelassen, dafür Lauchzwiebeln klein gehackt rein. Beim Käse sind wir auch etwas sparsamer gewesen. Ansonsten siehe Foto, es war lecker!

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Nadine1985 Tellerwäscher sagt:  
29.01.2007 19:31
Das perfekte Rezept - schnell, einfach, lecker. Wenn tiefgefrorener Blattspinat verwendet wird, sollte man ihn auf jeden Fall abtropfen lassen. Sonst kann die Soße zu flüssig werden.

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