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Mabutofu

Reisgericht mit Hacktofusoße

Zutaten

300 g Hackfleisch vom Schwein oder gemischt mit Rind
1 Zehe/n Knoblauch
Ingwer, frisch
1 Stange/n Porree, alternativ Lauchzwiebeln
  Für die Sauce:
1 EL Sojasauce
1 1/2 EL Gewürzpaste (Miso - Paste)
1/2 TL Zucker
1/2 Würfel Brühe, aufgelöst in heißem Wasser
 wenig Öl (Chiliöl)
  Stärkemehl
4 Port. Tofu
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Hackfleisch anbraten. Fein gehackten Knoblauch und Ingwer mit braten. Tofu in Würfel geschnitten hinzugeben. Jetzt Saucenzutaten und fein geschnittenen Porree zufügen. Zum Schluss mit Stärkemehl andicken und mit Reis servieren.

Kommentare anderer Nutzer


eorann

20.11.2005 19:07 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Hallo!
Das klingt super - eine variante hätt ich aber vorzuschlagen, den Tofu nämlich nicht in Würfel zu schneiden, sondern mit einer Gabel zu zerdrücken, so dass er eine ähnliche Größe hat wie das Faschierte.
Danke für das tolle Rezept!
Eorann

Shareana

10.01.2007 12:07 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Oh mein Gott, das ist mein absolutes Lieblingsgericht, was ich immer als Mabu Donburi bei meinem Stammjapaner esse!

Ich habe das auch schon oft selbst gemacht und freue mich, dass mein selbst zusammengeschustertes Rezept doch bis auf die Mengenangaben genau mit dem hier übereinstimmt. Ich ersetze den Porree aber manchmal durch Mungobohnenkeime, um etwas Abwechselung reinzubringen.

Der Tofu muss übrigenwirklich in Stücke geschnitten werden... sonst ist der Seidentofu nach dem Aufwärmen nämlich so gut wie nicht mehr existent und wird pampig!

eorann

29.01.2008 19:50 Uhr

Bei Seidentofu hast Du völlig recht, Shareana :-)
Den festen Tofu hab ich inzwischen schon mehrfach zubereitet, höchst empfehlenswert! Schmeckt super.
lg,
e.

Japanliebe1

07.07.2008 00:04 Uhr

Eine tolle Gericht! Schmeckt sehr original, vielen Dank dafür.

rubyred75

30.01.2011 18:39 Uhr

Vielen Dank für dieses Rezept! Es hat uns sehr gut geschmeckt - das mache ich sicher noch öfter.

fumiko

29.08.2011 19:32 Uhr

Super schnell zubereitet und soooo lecker!
Hatte noch Paprikastreifen dazugegeben.
Danke für das tolle,sehr authentisches Rezept.

LG Fumiko

horstchen

19.09.2011 14:06 Uhr

und danke für das Foto. Genau so sieht's aus. Bei dunkler Sojasauce nicht ganz so hell (dunkler eben ;-)

tantekrum

12.03.2012 12:34 Uhr

Ich kenne es abgewandelt als ma la dofu (la heißt scharf) aus China. Die Miso Paste wird weggelassen, dafür Soja Sauße und Chili. Es darf ruhig richtig scharf werden.
Mit diesem Rezept habe ich bis jetzt auch die Tofu-Verachter gekriegt.... ;-)

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