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Fischpfanne á la Katinka

Zutaten

Lachsfilet (ohne Haut, ca. 600 g)
Fischfilet(s), Scholle (ohne Haut, je ca. 200 g)
Zitrone(n)
300 g Möhre(n), gerne mehr
  Salz und Pfeffer
2 Zehe/n Knoblauch
50 g Butter
1/4 Liter Wein, weiß, trocken oder Hühnerbrühe mit 1 TL Zitronensaft
1 Becher Schlagsahne (200 g)
3 EL Saucenbinder, hell
100 g Garnele(n) (kleine Tiefseegarnelen)
1 Topf Estragon
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Fischfilets abspülen, trocken tupfen und mit dem Zitronensaft beträufeln. Möhren schälen und in feine Streifen schneiden. 3 Minuten im kochenden Salzwasser blanchieren. Fettpfanne oder Auflaufform ausfetten. Die abgetropften Möhren hineinlegen. Zerdrückten Knoblauch zufügen. Lachsfilet in grobe Würfel schneiden, auf die Möhren setzen. Alles mit Salz und Pfeffer würzen. Butterflöckchen auf den Fisch geben und Wein zugießen. Den Backofen vorheizen und bei 200°C / Umluft 170°C zehn Minuten garen. Jedes Schollenfilet längs in vier Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Sahne und Saucenbinder verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und unter das Gemüse rühren. Schollenfiletstreifen an beiden Enden fassen und gegeneinander drehen, so dass sie wie kleine Spiralen aussehen. Auf das Gemüse setzen. Garnelen mit Salz und Pfeffer würzen und ebenfalls zugeben. 15 Minuten weitergaren. Zum Servieren mit Estragonblättchen bestreuen.

Dazu kann man Wildreis servieren.

Tipps: Mit dem Pfeffer nicht sparen, auch ein Hauch Chilipulver schmeckt prima.
Beim Fisch kann man variieren, Dorschbäckchen, Rotzunge und große Garnelen schmecken auch gut.
Rosmarinkartoffeln sind auch lecker dazu.

Kommentare anderer Nutzer


afejza

30.05.2006 21:17 Uhr

Hallo!
Danke für das leckere Rezept!
Habe auf dem Markt ein leckeres Gewürz mit Pfeffer und einem Hauch Zitronengras entdeckt. Das habe ich dazu getan, mmhhh!
Auch der Reis war optimal dazu. Demnächst probiere ich es dann nochmal mit den Rosmarinkartoffeln.
Liebe Grüße
Andrea

alaKatinka

31.05.2006 08:48 Uhr

Hallo afejza,

freut mich, dass es dir so gut geschmeckt hat wie uns. Das ist doch das Schöne, man kann die Pfanne nach seinem eigenen Geschmack zusammen stellen. Auch hervorragend für die Gästebewirtung. Sehr gut vorzubereiten.
VLG
Katinka

mima53

03.05.2012 21:32 Uhr

Liebe Katinka,

ich habe diese leckere Fischpfanne für die Testküche in meiner Gruppe
ausprobiert und ich war begeistert... ich habe aber statt dem Wein
eine Brühe genommen (es hat nämlich ein Kind mit gegessen)

der Hauch Chiliflocken drüber war noch das I-Tüpfelchen

liebe Grüße Mima

angelika1m

05.05.2012 14:26 Uhr

Hallo Katinka,

habe die Hälfte für 2 Personen zubereitet. Sehr, sehr lecker !
Ich habe dieses Mal auch Brühe genommen und habe nichts vermisst. Mein Saucenbinder war einfache Speisestärke ( mögen wir lieber so ).

Absolut empfehlenswert und auch wunderbar schnell vorzubereiten.

LG, Angelika

bibibeate

15.05.2012 20:25 Uhr

Hallo Katinka,

heute war dieser Fischtopf unser Abendessen und
wir waren begeistert. Super super lecker.
Ich habe das Rezept fast 1:1 übernommen. Nur hatte ich
Zander statt Scholle.

Reis gab es als Beilage. Passte prima.

Dieses Rezept werde ich mir speichern. Bestimmt werde ich es
noch ganz oft machen.

Danke dir fürs Eintragen.

lg Bibi

Falbala65

19.05.2012 19:57 Uhr

Hallo Katinka,

vielen Dank für das tolle Rezept!!!
Ich habe es genau so gemacht wie beschrieben und wir waren auch begeistert!
Wird es in Zukunft sicher öfter geben:-)

lg - Claudia

alaKatinka

01.06.2012 14:11 Uhr

Vielen Dank für eure netten Kommentare und das Testen.
Würde mich freuen, wenn ihr eure schönen Bilder hochladen könntet. Hatte bei Rezepteinstellung leider noch keinen Fotoapparat. Wird aber von meiner Seite auch nachgeholt.


LG Katinka

fini123

04.06.2012 16:40 Uhr

Hallo!

Was als TK-Reste-Verwertung (2 Seelachsfilet und 1/2 Packung Shrimps) geplant war, wandert flux in die Kategorie "Lieblingsrezepte"!

Ich habe 200g gestiftelte Karotten mit dem gequetschten Knobi in die geölte Form gelegt. Dann die dicken Hälften der Seelachs-Stücke drauf, Salz und Pfeffer drüber und in den Ofen.
Derweil die aufgetauten Shrimps mit Chiliflocken in Öl ziehen lassen und eine halbe Zucchini gestiftelt; die Sahne mit Salz, Pfeffer und ebenfalls ein paar Chiliflocken ziehen lassen. Nach 10 Minuten die Zucchini in die Form, die beiden anderen, dünnen Fischstücke drauf, die Chili-Shrimps dazu und die Sahne drüber.

Dazu hab ich mir ein paar Kroketten gemacht, der Ofen war ja schon warm :-)

Das hat mir SO gut geschmeckt, grade auch mit der feinen Säure vom Rosésekt (statt Wein, der war noch offen), das hat alles gepasst. Wahnsinnig lecker!
Fotos lad ich auch grad dazu hoch.

Vielen Dank, Katinka, ein ganz tolles Rezept!
LG, Fini

alaKatinka

21.06.2012 10:05 Uhr

Hallo,

danke euch für die tollen Bilder und Kommentare.

Freue mich, dass die Fischpfanne so gut angekommen ist.

LG Katinka

käsespätzle

30.07.2012 11:42 Uhr

Hallo,

ich habe auch die Fischpfanne á la Katinka gemacht.

Die gabs jetzt am Wochenende schon wieder. Lecker kann ich nur sagen.

LG

käsespätzle

Zabergäu

20.09.2012 13:32 Uhr

Der Estragon kommt wirklich roh nach dem Garen auf den Auflauf? Ich dachte immer, den sollte man mitbraten/-schmoren. Naja, wieder was gelernt...

Zabergäu

20.09.2012 13:34 Uhr

Ich Dummerle!!! Habe Estragon mit Rosmarin verwechselt ;-)

Roehrl

30.09.2012 08:48 Uhr

Mache heute deine Fischpfanne schon zum drittenmal. Meine Kinder sind begeistert. Bei uns gibt es Ingwerreis dazu. LLLLLecker

alaKatinka

20.12.2012 23:43 Uhr

Roehrl,

freut mich wirklich sehr, besonders dass auch die Kinder Fisch mögen. Ist ja nicht immer so einfach.

Zabergäu, kann passieren *gg*

Kässpätzle, du auch schon 2x, froi!

LG Katinka

binchen59

05.03.2013 12:57 Uhr

Hallo Katinka,

habe heute diese leckere Fischpfanne zubereitet, sehr lecker. Nur meine Schollenfilets wollten nicht so recht in der gedrehten Position bleiben, waren etwas zu klein- schade.
Danke für das leckere Rezept.


LG binchen

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