Spinat aus dem Backofen



Zutaten für Portionen

800 g Blattspinat oder Wurzelspinat
Zwiebel(n)
1 EL Butter
  Salz und Pfeffer
1 EL Paprikapulver, edelsüß
2 EL Zitronensaft
Ei(er)
300 g Joghurt
125 ml Milch

Zubereitung

Spinat verlesen und waschen. Zwiebel fein würfeln und in Butter glasig dünsten. Spinat dazugeben und 8-10 Minuten mitdünsten, bis er zusammengefallen ist. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken. Spinat in eine Auflaufform füllen. Zitronensaft mit Eiern, dem Joghurt und der Milch verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen, über den Spinat gießen und im auf 180°C vorgeheizten Backofen (Mitte) 30-40 Minuten backen, bis der Joghurt fest ist.
Den Spinat warm oder lauwarm servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 160 kcal
Freischaltung: 01.10.05
Rezept-Statistiken: 10.197 (6)* gelesen
42 (0)* gespeichert
219 (0)* gedruckt
5 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Sabetha Smutje


Mitglied seit 28.11.2003
110 Beiträge (ø0,04/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Vegetarisch grillen begeistert Vegetarier und Steakfans
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: