Curryhuhn



Zutaten für Portionen

Hähnchenbrustfilet
1 Bund Radieschen
2 kleine Birne(n), feste
2 dicke Möhre(n)
2 EL Sojasauce, leichte
1 Zehe/n Knoblauch
 etwas Ingwer, frischer
1 Stange/n Lauch
1 Handvoll Sojasprossen
2 EL Honig, flüssig
1 Tasse/n Hühnerbrühe
1 EL Pflanzenöl
  Balsamico
  Currypulver, gelbes
  Chilipulver

Zubereitung

Das Hühnerfleisch in Streifen schneiden. Die Radieschen waschen und sechsteln. Die Birnen schälen, entkernen und (in Radieschengröße) zerteilen. Den Lauch waschen und in dünne Streifen schneiden. Die Möhren putzen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden.
Die Sojasprossen abbrausen. Den Ingwer schälen und reiben.
Soviel Balsamico in eine Keramikform geben, dass der Boden ca. 1/2-1 cm bedeckt ist. Öl, Brühe, Sojasoße, Ingwer hineinrühren und den Knoblauch dazupressen. Curry untermischen und Birnen, Lauch und Radieschen sowie das Hühnerfleisch in die Marinade geben. Zum Schluss den Honig darüber gießen und alles gut vermengen. Mit Folie bedeckt über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Die Pfanne erhitzen und die Mischung unter Rühren 8-10 Minuten köcheln lassen. Guten Appetit!
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 8 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.09.05
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Verfasser:

Suesse-Mami Smutje


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