Putencurry India



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

300 g Putenbrust, in dünne Streifen geschnitten
Paprikaschote(n), rot, geputzt, grob gewürfelt
1 Glas Bambussprosse(n), abgetropft
150 g Erbsen, TK
Orange(n), der Saft davon
30 g Erdnüsse, ohne Haut
150 g saure Sahne
1 EL Öl (Soja-)
1 TL Speisestärke
 etwas Wasser, kaltes
¼ TL Koriander
 n. B. Salz und Pfeffer
 n. B. Currypulver

Zubereitung

Putenstreifen mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen. Öl in einer (möglichst beschichteten) Pfanne erhitzen und das Fleisch darin anbraten. Paprikawürfel, Bambussprossen und Erbsen zugeben, dann den Orangensaft zufügen. Alles ca. 10 Min. bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

Nun Erdnüsse zufügen und die saure Sahne unterrühren. Alles nach Bedarf mit Currypulver, Koriander, Pfeffer und Salz abschmecken. Zum Schluss etwas Speisestärke in etwas kaltem Wasser verrühren und die Sauce andicken.

Dazu passt Basmati.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 479 kcal
Freischaltung: 28.08.05
Rezept-Statistiken: 19.541 (23)* gelesen
103 (0)* gespeichert
538 (1)* gedruckt
9 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

julitschka Küchenjunge


Mitglied seit 02.02.2004
13 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

claudel70 Küchenjunge sagt:  
03.02.2008 17:25
Hallo,

habe dein Rezept gestern nachgekocht und gleich für 2 Tage! War wirklich lecker. Allerdings hab ich gleich ca. 500g Fleisch genommen, da es sonst mir ein bisschen zu wenig erschien. Ich hätte aber auch gleich die Soße verlängern sollen, da sie dafür dann zu wenig war. Aber sonst sehr zu empfehlen!

LG, Claudia

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
funkelsteinchen  Chefkoch sagt:  
22.04.2008 08:55
Hallo!!!

Hat uns sehr sehr gut geschmeckt!! Ein leckeres Familienrezept. Foto wird noch eingestellt!

LG
funkelsteinchen

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Die beliebtesten Bratenrezepte!
richtig auftauen ist wichtig
... alles über die Wurst!
... eine gesunde Delikatesse!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Es gilt als natürlich, unverfälscht und fettarm.

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: