Weißkohlsuppe mit Gewürzkörnern und Sprossen



Zutaten für Portionen

Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
Kartoffel(n)
250 g Weißkohl
Gemüsebrühwürfel
1 TL Koriander - Körner
1 TL Kreuzkümmel
3 TL Sesam
¼ TL Chilipulver
1 TL Fenchelsamen
500 ml Milch
1000 ml Wasser
4 EL Linsen - Sprossen
  Öl zum Braten

Zubereitung

Zwiebel, Knoblauchzehe und Kartoffeln schälen und würfeln. Kohl in mundgerechte Streifen oder Quadrate schneiden. Öl in einem ausreichend großen Kochtopf erhitzen. Zwiebel hineingeben und bei mittlerer Hitze unter Rühren einige Minuten braten, bis sie glasig ist. Dann die Gewürze und den Knoblauch zugeben und ca. 1 Minuten unter ständigem Rühren mit braten, bis sie duften. Vorsicht, nicht verbrennen lassen!
Kohl, Kartoffeln, Brühwürfel, Milch und Wasser zugeben, Deckel auflegen und die Suppe aufkochen lassen. Bei kleiner Hitze kochen lassen. Linsensprossen nach 20 Minuten Kochzeit zugeben, aufkochen und noch gut 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken. Die Suppe soll leicht scharf schmecken.

Die fertige Suppe ist sehr sahnig. Man hat den Eindruck, als wenn sie sehr viel Sahne enthielte. Dieser Effekt kommt aber nur durch die Milch zustande und sogar, wenn man entrahmte verwendet.

Als Eintopf für 4 Personen, als Vorsuppe für 6 Personen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 27.08.05
Rezept-Statistiken: 6.337 (58)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Helga Tellerwäscher


Mitglied seit 17.01.2002
9 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

schrat  Sternekoch sagt:  
28.08.2005 14:49
Hallo Helga,

ich mag einen Kohleintof auch immer gern, aber meistens in der Woche, um die unvernünftigerweise zu viel angefutterten Kalorien vom Wochenende wieder abzubauen.

Nimm doch mal Spitzkohl statt Weißkohl und du wirst sehen, dass der Eintopf noch leckerer wird.

LG
Schrat

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