Paprika - Grünkernsalat



Zutaten für Portionen

150 g Grünkern
300 ml Wasser
1 Prise Salz
Paprikaschote(n), rote
Paprikaschote(n), gelbe
Paprikaschote(n), grüne
Zwiebel(n)
100 g Käse, Edamer 30% F
Birne(n)
2 EL Öl
1 EL Essig
1 EL Wasser
1 TL Senf
½ TL Honig
  Pfeffer
  Kräutersalz
  Schnittlauch, in Röllchen

Zubereitung

Grünkern in Wasser mit der Prise Salz 20 Min. kochen. Das Wasser abgießen. Die Paprika, Zwiebel, den Käse und die Birne würfeln. Aus dem Öl, Essig, Wasser, Senf, Honig und den Gewürzen eine Marinade rühren. Alle Zutaten zu einem Salat vermengen. Schmeckt lecker zu Gegrilltem oder einfach nur zu Baguette.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 290 kcal
Freischaltung: 24.08.05
Rezept-Statistiken: 7.251 (14)* gelesen
19 (0)* gespeichert
273 (0)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Charlie64 Kaltmamsell


Mitglied seit 25.01.2005
1.216 Beiträge (ø0,45/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Vegetarisch grillen begeistert Vegetarier und Steakfans
Preiswert, gesund und zurecht beliebt!
Alles über Diäten - von Dukan bis Schlank im Schlaf
Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: