Entenstreifen mit Mango



Zutaten für Portionen

500 g Entenbrust
1 TL Speisestärke
3 EL Sojasauce
½ TL Zucker
Mango(s), fest
Frühlingszwiebel(n)
4 cm Ingwer, frisch
4 Zehe/n Knoblauch
2 EL Öl (Erdnussöl)
6 EL Chilisauce, süss

Zubereitung

Die Entenbrust kann auch durch gut gelagerte Rindshüfte oder durch Schweinsfilet ersetzt werden.
Die Entenbrust schräg in 1 cm breite Streifen schneiden. Maizena in ein Kaffeesieb geben und über das Fleisch stäuben. Sojasauce und Zucker mischen und das Fleisch damit marinieren.
Mango in Schnitze schneiden. Frühlingszwiebeln samt schönen Röhrchen längs vierteln und dann fein schneiden. Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken.

Öl in einem Wok erhitzen. Entenstreifen scharf anbraten. Herausnehmen. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin rührbraten. Dann die Mangospalten beifügen und eine Minute mitbraten. Ente wieder beigeben und mit der süssen Chilisauce ablöschen und nur noch alles gut heiss werden lassen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 09.03.02
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Verfasser:

Bashiba Chefkoch


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Kommentare anderer Nutzer

bellabelle Chefkoch sagt:  
31.01.2005 22:36
oh ja mal was neues , mag mangos. hab mich noch nie damit getraut zu kochen . belle

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Wokeinsteiger Tellerwäscher sagt:  
12.01.2007 13:07
hi,ich dachte mir das hört sich lecker an doch habe ich eine frage: Was ist Maizena???
ging bestimtm auch gut mit ananas anstatt mango;D gruß sebi

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