Tintenfisch (Sepia) - Ragout

soupies jachni aus Griechenland

Zutaten für Portionen

1 kg Tintenfische
1 Tasse/n Öl, (Olivenöl)
1 große Zwiebel(n), kleingeschnitten
1 Tasse/n Wein, weiss, trocken
375 ml Tomatensaft
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die Tintenfische säubern und in Stücke schneiden. Öl und Zwiebel in einem Topf erhitzen. Wenn die Zwiebel gelb ist, die Tintenfische zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tintenfische mehrmals umrühren und mit dem Wein löschen. Dann den Tomatensaft und soviel Wasser zugießen wie nötig ist, damit die Tintenfische kochen.

Arbeitszeit: ca. 50 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 430 kcal
Freischaltung: 09.03.02
Rezept-Statistiken: 26.871 (22)* gelesen
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Verfasser:

SonjaAdministrator - Chefkoch.de Team Sternekoch


Mitglied seit 17.05.1999
12.835 Beiträge (ø2,69/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Spaghetti Küchenjunge sagt:  
19.10.2003 09:39
Hallo aus Sardinien (ausgewanderte Deutsche) ;o)
bin gerad auf der Suche nach neuen Sepie-rezepten (bin selber mit Fischstaebchen vom Aldi aufgewachsenen)
Und wollte sagen, dieses Rezept kenne ich schon von einer sardischen Freundin: UND es ist SUPERLECKER!

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Birgit22 Küchenjunge sagt:  
08.11.2003 16:02
...und wie lange muß der Tintenfisch in etwass kochen, bis er eßbar ist?

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03.01.2005 09:52
Hallo Birgit,

nach einem Fred im fischforum (und auch meiner Erfahrung nach) je nach Dicke bestimmt 1 bis 1 1/2 Stunden!
Lohnt aber bestimmt!

LG
Adz

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stern2005 Tellerwäscher sagt:  
06.01.2006 02:36
Hallo Sonja,
eine Frage soviel Wasser zugeben, damit die Tintenfische Kochen?
Wird das nicht etwas wässerig?

VG
stern

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Schleichendertot Tellerwäscher sagt:  
27.02.2006 20:08
Hilfreicher Kommentar:

Halli Hallo

Ich hätte da einen Vorschlag! Ich bin Koch von Beruf und habe schon viele Ragouts gekocht. Bei einem Ragout ist es wichtig nicht so viel Wasser zu nehmen. Auch wie hier angesprochen würde ich es schöner finden wenn man mehr Farbe in das Ragout bringt es ist nämlich simlich eintönig.Ich würde z.B. Kaiserschoten noch hinzugeben dann hat man schon einen Farblichen Kontrast, auch bei den Zwiebeln würde ich rote nehmen und nur ganz wenig tomatensaft zum auffüllen sonst schwimmt das alles so.

LG
Schleichender

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palaiochora Tellerwäscher sagt:  
16.02.2007 19:02
Hallo an alle Feinschmecker!

Noch raffinierter wird das Ganze, wenn man außerdem eine Handvoll grüner Oliven (ohne Kern, ungefüllt ), Knoblauch und eine Tasse Fenchelkraut ( ersatzweise frischen Dill ) dazugibt.
Dies ist ein Rezept aus dem Westen Kretas.

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cocinera Kaltmamsell sagt:  
22.10.2008 11:57
Hallo Sonia

Dieses Rezept kommt auch bei uns in Spanien sehr gut an mit wachsendem Erfolg.
Ich habe es leicht abgewandelt indem ich 3 Zwiebeln verwende,eine Prise Zucker um die Sauere von
Wein und Tomaten zu mildern und statt Pfeffer mag meine Familie lieber einige Tropfen Tabasco zur
Schaerfe.Ich musste es in einer Woche schon 2 mal Kochen weil es so gut geschmeckt hat.

LG cocinera

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