Tintenfisch (Sepia) mit Reis
soupies pilafi aus griechenland
Zubereitung
Von den Tintenfischen behutsam die Tintenblasen entfernen. Die Tinte mit Wasser in einen Behälter geben. Die Tintenfische in Stücke schneiden und gut waschen. Die Zwiebel in Öl anbraten und die Tintenfische zugeben. Den Tomatensaft zugießen, mit Salz und Pfeffer würzen. Das Gericht etwa eine Stunde kochen lassen. Anschließend die Wasser/Tintenmischung über das Gericht gießen, noch mit etwas Wasser ergänzen. Wenn die Flüssigkeit kocht, den Reis zufügen und auf schwacher Flamme weich kochen.
| Arbeitszeit: |
ca. 1 Std.
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| Schwierigkeitsgrad: |
simpel |
| Brennwert p. P.: |
540 kcal
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| Freischaltung: |
09.03.02
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| Rezept-Statistiken: |
33.069 (27)* gelesen
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Verfasser:

Sonja


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Tomatensaft ist eine etwas ungenaue Angabe, werde Tomatenpassata verwenden. Nehme an es wird auch ohne Tinte gehen (frische Sepia sind nicht immer und überall erhältlich).
Mit dem Würzen werde ich mir auch noch etwas einfallen lassen (ein paar Kräuter würden sicher nicht schaden) da Tomaten extrem neutralisieren muss schon gut gewürzt werden.
Werde das heute mal ausprobieren.
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