Thunfischsalat mit weißen Bohnen



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Zutaten für Portionen

500 g Salatgurke(n)
500 g Tomate(n)
1 Kopf Eisbergsalat
Zwiebel(n), rote
5 EL Zitronensaft
6 EL Olivenöl
  Salz und Pfeffer
2 Dose/n Bohnen, kleine weiße ( Abtropfgewicht:à 250g)
2 Dose/n Thunfisch, in Öl ( Abtropfgewicht: à 150g)
  Zucker

Zubereitung

Die Gurke waschen, schälen und längs halbieren. Gurke entkernen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, putzen und in Spalten schneiden. Salat waschen , putzen, in Streifen schneiden oder zerzupfen. Die Zwiebeln abziehen und in Streifen schneiden. Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, das Öl darunter schlagen.
Die Bohnen in ein Sieb abgießen, abbrausen und gut abtropfen lassen. Den Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen und mit einer Gabel zerpflücken. Alle vorbereiteten Salatzutaten mit dem Dressing vermischen und servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 265 kcal
Freischaltung: 09.08.05
Rezept-Statistiken: 10.474 (22)* gelesen
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Verfasser:

DatHülse  Kaltmamsell


Mitglied seit 07.10.2004
5 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

fine Chefkoch-Moderator Sternekoch sagt:  
10.08.2005 12:09
Hilfreicher Kommentar:

Ich nehme nicht die kleinen weissen Bohnen, sondern die dicken Elefantenbohnen - und jede Menge frische glatte Petersilie.

Bei uns ein sehr beliebtes sommerliches Abendessen.

gruß von
fine

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Sterni08 Smutje sagt:  
10.08.2005 23:54
Hallo,

ich esse gerne Thunfischsalat,habe auch schon verschiedene
Varianten probiert.
Das mit den Weißen Bohnen kommt mir
gerade recht.

Gruß Peter

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Schwalbe Hendlgriller sagt:  
21.09.2005 10:55
Hallo,

ich habe den Salat vor ein paar Tagen in kleinster Version für zwei Personen zubereitet. Hatte sonst nichts verändert. SUPERGUT!! Denke das man gut mit den Bohnen variieren kann.
Also sehr EMPFEHLENSWERT! Habe ich in meine Rezeptsammlung (Lieblingsgerichte ) aufgenommen.

Liebe Grüsse

Schwalbe

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krabbelkaefer Kaltmamsell sagt:  
16.10.2011 20:50
Ich habe es heute ausprobiert, um die letzten weißen Bohnen aus dem Garten zu verarbeiten. Es hat allen gut geschmeckt.

Da ich wieder mal erst zum Sonntag nach einem Rezept gesucht habe, musste ich notgedrungen variieren und habe die nicht vorhandene Gurke gegen eine Zucchini getauscht, aber das hat wunderbar funktioniert.

LG
krabbelkaefer

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