Hackfleischpfanne mit Erbsenschoten und Sojasprossen

chinesisch angehaucht

Zutaten für Portionen

250 g Hackfleisch, gemischt
2 m.-große Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
1 EL Öl
125 g Erbsenschote(n)
½ Glas Sojasprossen, oder frisch
4 EL Sojasauce, dunkel
1 TL Gewürzmischung (Chinagewürz)
½ TL Ingwerpulver
½ TL Zucker
60 ml Sahne

Zubereitung

Öl erhitzen, die Zwiebel halbieren und in dünne Ringe schneiden. Im Öl glasig anschwitzen. Hackfleisch zugeben und gut durchbraten. Knoblauchzehe fein hacken, zum Fleisch geben und kurz mitrösten.
In der Zwischenzeit die Erbsenschoten in gesalzenem, heißem Wasser bissfest blanchieren und anschließend kalt abschrecken. Chinagewürz, Ingwerpulver und Zucker zur Fleischmasse geben, mit der Sojasauce ablöschen. Sahne zugießen und etwas reduzieren lassen. Die Erbsenschoten untermischen und evt. noch einmal mit Sojasauce und Chinagewürz abschmecken.
Mit Basmati servieren.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.07.05
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Verfasser:

cookmouse Kaltmamsell


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240 Beiträge (ø0,07/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

reisenherzog Tellerwäscher sagt:  
03.01.2007 17:25
Wo bleiben die Sojasprossen ? Knoblauch wird Nie !!! geröstet !!!. Was soll denn Sahne an einem Chinagericht ?

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