Henglein
Rama Cremefine
| Grünkern - Paprika - Aufstrich
)
| 25 g | Grünkern, gegart |
| 25 g | Zwiebel(n) |
| 50 g | Paprikaschote(n) |
| 50 g | Butter |
| Cayennepfeffer | |
| Paprikapulver | |
| Oregano | |
| Pfeffer | |
| Salz |
Zubereitung
Grünkern in wenig Wasser weichkochen. Zwiebeln kleinhacken, Paprika in feine Würfel schneiden und zusammen mit der Butter vermischen. Mit den Gewürzen pikant abschmecken.
Eine Portion entspricht 30 g.
Eiweiß : 1 Gramm
Fett : 9 Gramm
Kohlenhydrate : 4 Gramm
Broteinheiten : 0.25
Eine Portion entspricht 30 g.
Eiweiß : 1 Gramm
Fett : 9 Gramm
Kohlenhydrate : 4 Gramm
Broteinheiten : 0.25
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Kommentare anderer Nutzer
1001N8 
sagt:
sagt: 02.09.2006 14:51
Hallo Ajnom,
dieser Brotaufstrich hat uns sehr lecker geschmeckt. Will ihn nun mal abwandeln, Grünkern in Brühe garen und statt der Butter Frischkäse nehmen.
Vielen Dank für's Rezept, das bestimmt noch vielseitig wandelbar ist.
LG, Evelyn
dieser Brotaufstrich hat uns sehr lecker geschmeckt. Will ihn nun mal abwandeln, Grünkern in Brühe garen und statt der Butter Frischkäse nehmen.
Vielen Dank für's Rezept, das bestimmt noch vielseitig wandelbar ist.
LG, Evelyn
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