Rotzunge mit Buchweizengemüse
| 2 | Fisch(e) (Rotzungen), küchenfertig |
| 50 g | Buchweizen |
| 500 ml | Brühe |
| 1 kleine | Möhre(n) |
| 1 Stange/n | Lauch, klein, nur das Weiße |
| 50 g | Knollensellerie |
| 50 g | Schinken, klein gewürfelt |
| 1 TL | Kapern |
| 1 Zweig/e | Dill |
| 1 | Radieschen |
| 3 EL | Butter |
| 2 EL | Olivenöl |
| Paniermehl | |
| Pfeffer, weiß aus der Mühle | |
| Salz |
Zubereitung
Buchweizen in einem Sieb waschen und in 0,4 Liter Brühe 5 Minuten kochen. Topf von der Kochstelle nehmen und Buchweizen im geschlossenen Topf 60 Minuten ausquellen lassen. Restliche Brühe beiseite stellen.
Möhre, Lauch und Sellerie putzen und sehr fein würfeln. In Salzwasser 1 Minute garen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.
Schinkenwürfel bei mittlerer Hitze knusprig ausbraten und das Fett auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
Buchweizen auf ein Sieb schütten und mit kaltem Wasser gründlich waschen bis das Wasser klar bleibt. Gut abtropfen lassen.
Fische waschen und auf Küchenkrepp trocken tupfen. Die Grätenstreifen links und rechts der Zungen mit der Küchenschere abschneiden. Rogen, wenn vorhanden, aus der Bauchhöhle entfernen, waschen, trocknen und beiseite stellen.
In einer großen Pfanne 2 EL Butter und das Olivenöl heiß werden lassen. Zungen ungewürzt kurz in Paniermehl wenden und sofort in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze jede Seite ca. 8 Minuten braten. Nach dem Wenden, die Fische salzen, den Rogen mit in die Pfanne geben, etwas salzen und hin und wieder wenden.
Inzwischen 1 EL Butter in einem Topf zerlassen, Gemüse, Schinkenwürfel, abgetropften Buchweizen und Kapern zufügen und vermischen. Ca. 0,1 Liter Brühe angießen und erhitzen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Rotzunge auf einem Teller platzieren, Buchweizengemüse anlegen und alles mit abgezupften Dillzweiglein und Radieschenstiften garnieren.
Möhre, Lauch und Sellerie putzen und sehr fein würfeln. In Salzwasser 1 Minute garen. Abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen.
Schinkenwürfel bei mittlerer Hitze knusprig ausbraten und das Fett auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
Buchweizen auf ein Sieb schütten und mit kaltem Wasser gründlich waschen bis das Wasser klar bleibt. Gut abtropfen lassen.
Fische waschen und auf Küchenkrepp trocken tupfen. Die Grätenstreifen links und rechts der Zungen mit der Küchenschere abschneiden. Rogen, wenn vorhanden, aus der Bauchhöhle entfernen, waschen, trocknen und beiseite stellen.
In einer großen Pfanne 2 EL Butter und das Olivenöl heiß werden lassen. Zungen ungewürzt kurz in Paniermehl wenden und sofort in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze jede Seite ca. 8 Minuten braten. Nach dem Wenden, die Fische salzen, den Rogen mit in die Pfanne geben, etwas salzen und hin und wieder wenden.
Inzwischen 1 EL Butter in einem Topf zerlassen, Gemüse, Schinkenwürfel, abgetropften Buchweizen und Kapern zufügen und vermischen. Ca. 0,1 Liter Brühe angießen und erhitzen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
Rotzunge auf einem Teller platzieren, Buchweizengemüse anlegen und alles mit abgezupften Dillzweiglein und Radieschenstiften garnieren.
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Endlich mal ein Gericht mit Buchweizen. Ich liebe seinen nussigen Geschmack. Mit dem Gemüse und dem Schinken darin, ganz tolles Aroma. Ich habe keine Rotzunge bekommen und hatte Zanderfilet dazu.
Vielen Dank für das Rezept.
Liebe Grüsse Micha
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