Bulgur - Salat



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Zutaten für Portionen

1 Tasse Bulgur
2 Tasse/n Wasser
2 TL Hühnerbrühe
2 TL Öl (Pizzaöl oder Chiliöl)
Schalotte(n)
Frühlingszwiebel(n)
Paprikaschote(n)
Tomate(n), reif
½  Salatgurke(n)
  Petersilie, glatt
  Minze, frisch, ersatzweise Pfefferminztee
  Gewürze (Blattpaprika)
Zitrone(n)
1 EL Olivenöl

Zubereitung

Bulgur mit dem Pizzaöl, Hühnerbrühe, Blattpaprika und Minzeblättern vermengen. Kochendes Wasser über den Bulgur gießen und quellen lassen.
Inzwischen Zwiebeln, Paprika und Gurke (Kerne und Innenbereich entfernt) klein schneiden. Später mit dem Bulgur, Öl und Zitronensaft vermengen und ziehen lassen.
Minzeblätter entfernen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit gehackter Petersilie servieren.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.07.05
Rezept-Statistiken: 60.542 (79)* gelesen
247 (1)* gespeichert
2.631 (3)* gedruckt
46 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Sabine88 Tellerwäscher


Mitglied seit 01.10.2004
2 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

jonielady Hendlgriller sagt:  
21.07.2005 21:04
Hilfreicher Kommentar:

Hallo, Warum Minzblätter entfernen? Ich hacke die immer klein und die bleiben dann im Salat drin. Schmeckt lecker erfrischend, zusammen mit der Petersilie und dem Zitronensaft. Ich füge dem ganzen auch noch Knoblauch und Schafskäse hinzu, dann ist es eine richtige Mahlzeit.

Gruss, Jonie

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tagesmutter Tellerwäscher sagt:  
29.12.2007 19:14
Hallo, ich habe den Salat heute ausprobiert. Er hat uns sehr gut geschmeckt und wird bestimmt noch öfter gemacht. Ich habe ihn mit Fetakäse gemacht und die Minze habe ich dringelassen. Ich habe sie aber vor dem Hineingeben in Streifen geschnitten. Herzlichen Dank für das Rezept.

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zwetschke31 Tellerwäscher sagt:  
05.05.2008 21:39
Hallo, ich habe das Rezept schon ein paarmal gemacht, ich habe auch die Minze dringelassen auch in Streifen geschnitten. Und ich habe die Schalotten weggelassen und statt dessen ein halbes Päcken Iglo italienische Kräuter reingemacht. Außerdem habe ich die Hühnerbrühe gegen Gemüsebrühe ( Tello) ersetzt da ich keine Hühnerbrühe mag.
Wie gesagt super Rezept.
LG Zwetschke

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